Содержание

Функции железа в организме
Железо входит в состав ферментов и белков, которые контролируют образование коллагенового каркаса соединительной ткани, метаболизм, иммунитет, синтез ДНК в организме. Но главная функция железа – это снабжение тканей и органов кислородом. При участии железа в костном мозге синтезируется гемоглобин – специальный белок, который входит в состав эритроцитов. Именно эти форменные элементы крови доставляют кислород от легких к тканям, выводя при этом СО2 из внутренних органов в легочную систему. В гемоглобине сосредоточено до 70% всего железа, которое есть в организме. До 10% микроэлемента находится в миоглобине, который отвечает за дыхание мышечных волокон. Четверть запасов откладывается в печени. Оставшееся количество железа связывается в кровотоке трансферрином.Норма железа в крови по возрасту у взрослых и детей
Концентрацию железа в крови определяют несколькими методами. Самый простой – анализ крови из пальца, который позволяет оценить уровень гемоглобина в граммах на литр крови (г/л). Более сложные исследования предполагают забор венозной крови:- для определения способности сыворотки к связыванию железа (в норме – это 20-60 мкмоль/л);
- для оценки содержания железа в сыворотке (у женщин норма – 9-30 единиц, у мужчин – 12-31 единицы;
- результат общей железосвязывающей способности сыворотки крови – это сумма результатов двух вышеперечисленных анализов, норма – 45-76 единиц по формуле: 1 мкмоль/л = 1 мкг/дл x 0,179.
Женщины
У молодых женщин возрастная норма железа колеблется в пределах от 5,8 до 30,4 мкмоль/л, что априори ниже мужского показателя из-за конституции, скорости метаболизма, количества мышечной массы. В старости ситуация меняется на диаметрально противоположную.Возраст женщины | Норма в мкмоль/л |
---|---|
От 16 до 18 | 5,8-18 |
До 45 | 11,5-30,4 |
До 65 | 12-31 |
После 65 | 12,1-30,4 |
Во время беременности показатель держится на уровне от 8, 9 до 30,3 мкмоль/л. Если концентрация железа растет от триместра к триместру, но не выходит за рамки референсных значений, необходима консультация специалиста, срочное обследование.
Мужчины
Возраст мужчины | Норма в мкмоль/л |
---|---|
От 16 до 18 | 5-25 |
До 45 | 11,5-30,5 |
До 65 | 12-32 |
Старше 65 | 12-29,7 |
Дети
Возраст ребенка | Норма в мкмоль/л |
---|---|
Новорожденные до 30 дней | 5-20 |
До 1 года | 5-21 |
До 5 лет | 5-18 |
До 11 лет | 5,5-19,5 |
До 15 лет | 5,1-22 |
Причины повышения
Причины увеличения концентрации железа в крови почти всегда патологические:- генетические сбои (гиперхроматоз);
- нарушение функции почек любого генеза;
- талассемия – наследственная патология с нарушением синтеза гемоглобина;
- анемии различной этиологии;
- патология печени;
- заболевания костного мозга;
- переливание крови.
Причины снижения
Низкий уровень железа в крови зависит от несбалансированного рациона, у здорового человека объясняется недостаточным поступлением в организм элемента с продуктами питания: при приготовлении мясных блюд усваивается не более 20% железа, рыбы – всего 10%, растительной пищи – около 6%. Для правильного усвоения требуются витамины и микроэлементы. Кроме того, понижение концентрации железа может быть вызвано неконтролируемым кровотечением с большой кровопотерей, нарушением процесса всасываемости, высокой потребностью организма человека в микроэлементе. Низкую концентрацию железа сопровождает специфическая симптоматика: бледная, сухая, шелушащаяся кожа, ломкие волосы и ногти, цианоз губ, акроцианоз, одышка, тахикардия, цефалгия, вертиго, шум в ушах, миалгии, синдром хронической усталости.Железодефицит – повод для обращения к врачу. Малокровие требует лечения или приводит к нарушению работы иммунной системы, сердечно-сосудистой, пищеварительной и мочеполовой.
Суточная норма железа для взрослых и детей
Железо — это микроэлемент, уровень которого нужно постоянно поддерживать и регулярно восполнять. Иными словами, необходимо каждый день потреблять определенный объем этого микроэлемента, содержащегося в нашей пище. Стоит отметить, что ежедневные нормативы потребления железа существенно отличаются для людей разного пола, возраста и образа жизни.Ещё по теме: