Содержание
Общие данные
Шалфей переводится с латыни как здоровье. Связано это с легендой, что Дева Мария бежала с Иисусом из Геродеса от преследователей и молила по дороге каждую травинку о помощи, но укрыла ее лишь одна из всех. В знак признательности Мария наделила эту траву лечебной силой, спасающей от смерти. Это и была шалфей трава! Однако речь идет о шалфее средиземноморском, который нельзя путать с луговым его сородичем, растущим в России вдоль обочин дорог. Луговой шалфей в медицине не используется, поскольку лишен целебных свойств. Полезные свойства шалфея определяют вещества, входящие в состав: листья, цветки, стебли, корни травы содержат более 2,5% эфиров с уникальными свойствами, органические кислоты, камфара, флавоноиды, фенолы, сальвины – природные антибиотики, фитонциды, алкалоиды, полный состав известных витаминов, минералов, кумаринов, белков, жирных масел, хинонов.Полезные свойства
Лекарственная польза шалфея определена мощным противовоспалительным действием, антимикробными, отхаркивающими, антиоксидантными, противоопухолевыми, противоотечными, антиспастическими, ангио- и нейропротекторными, противодиабетическими свойствами.Шалфей улучшает церебральный кровоток, купирует симптомы паркинсонизма, эпилепсии, атеросклероза, помогает восстановиться после инсульта, минимизируя застой крови. Сегодня – это хорошее средство в период реабилитации после Ковида, поскольку вместе с душицей, чабрецом, девясилом, устраняет гипергидроз, кашель, чувство беспокойства.
У женщин
О женщинах шалфей заботится особенно тщательно: облегчает тяжесть приливов во время климакса, ночной потливости, купируя нервозность, перепады настроения, улучшая память. Все это – за сет фитоэстрогенов, которые используют для лечения бесплодия в составе комплексных схем. Настои и отвары шалфея полезны сразу после месячных и до периода овуляции: так повышаются шансы на зачатие. Шалфей активирует женское либидо, регенерирует ткани, используется для предупреждения опухолей матки, груди, кожи, пищеварительной трубки. Трава шалфея купирует инфекции малого таза, молочницу, подавляя раздражение, зуд. Растение участвует в терапии хронического цистита, его используют наружно и внутрь.При беременности шалфей не рекомендуют для приема внутрь из-за способности повышать тонус матки, провоцируя выкидыш или преждевременные роды.Допустимо полоскание шалфеем полости рта, горла при респираторных инфекциях. При лактации шалфей угнетает синтез молока, поэтому его единственным предназначением в период грудного вскармливания становится безболезненное завершение периода кормления: до нуля за пару недель приема средства.
У мужчин
Шалфей трава стимулирует выработку тестостерона, нормализует кровообращение, обменные процессы в организме мужчин, ликвидирует застойные процессы в области половых органов, стимулирует продуцирование семенной жидкости, что повышает шансы на зачатие. Помогает шалфей корректировать работу предстательной железы, купировать ее воспаление, блокировать распространение мочеполовых инфекций, повышает растение мужскую силу, сексуальное влечение. Урологи, репродуктологи, сексологи говорят о том, что после 40 чай из шалфея должен быть включен в рацион каждого мужчины.У детей
В педиатрической практике шалфей используют при простудах, тонзиллитах, ларингитах, нервных расстройствах. Уже с двухлетнего возраста растение можно рекомендовать наружно, соблюдая рецептуру приготовления средств, а с пяти лет настои, отвары, чай применяют внутрь. Способ терапии – прерогатива врача, как и дозировка средства, комбинации шалфея с другими травами.Несмотря на то что трава шалфея не относится к супераллергенным, индивидуальную непереносимость никто не отменял, поэтому перед приемом необходима аллергопроба.https://www.youtube.com/watch?v=blhssdXABvk
Свойства шалфея для облегчения симптомов
Применение шалфея в медицинской практике основано на его лечебных свойствах. В официальной медицине есть аптечные препараты, которые показаны в комплексных схемах лечения разных заболеваний. В народной медицине используют отвары, настойки, настои, ингаляции, чаи, компрессы растения, приготовленные в домашних условиях.Регенерация тканей
Большое количество строительного материала для новых клеток в составе шалфея обеспечивает его применение в качестве регенеранта: полторы столовые ложки сухой травы на стакан кипятка настаивают в темноте 4 часа, фильтруют, используют как компресс для обработки небольших дефектов кожи.Корректировка нервной системы
Перепады настроения, стрессы, повышенная возбудимость лечатся шалфеевым чаем: на стакан кипятка столовая ложка листьев растения, все укутывают в тепле на 40 минут, пьют с добавлением меда как обычный чай.Проблемы пищеварения
При вздутии живота, метеоризме, нарушении перистальтики, диспепсии, блокировке желчеоттока используют отвар из листьев шалфея: половина литра кипятка с одной столовой ложкой растения томят на слабом огне четверть часа, пьют перед едой по полстакана четырежды/ день.Заложенность в ушах
Способность шалфея снимать пастозность тканей, боль, воспаление используют для купирования заложенности в ушах, иногда с болевым синдромом. Для этого смешиваю равные доли шалфея, ромашки, календулы, настаивают на трех стаканах крутого кипятка полчаса, фильтруют. Затем полощут полученным теплым раствором горло до 4 раз/сутки.Лор-патологии
Ангина, пародонтоз, стоматит, гингивит купируются водным раствором шалфея: полощут горло отваром из столовой ложки травы и 150 мл кипятка дважды/день, который укутывают в тепле на два часа, используют по назначению. Это средство подойдет для купирования воспаления после удаления зубов, установки протезов.Геморрой
Увеличенные, воспаленные, подкравливающие внутренние геморроидальные узлы лечат клизмами из настоя травы шалфея: три столовых ложки растения на стакан кипятка настаивают 20 минут, разводят до литра кипяченой водой, фильтруют, набирают в клизму. Кратность использования – раз/день, курс – неделя.Атеросклероз
Спиртовая настойка шалфея используется для терапии атеросклероза: с утра, натощак пьют столовую ложку раствора, который получается путем настаивания трех столовых ложек травы на половину литра водки на свету на протяжении месяца. Кроме атеросклероза, такой настойкой лечат нарушение кровообращения, корректируют работу нервной системы. Раствор шалфея на спирту купирует инфекции ротовой полости: в этом случае полощут рот чайной ложкой средства на стакан воды трижды/день. Используют средство для регенерации мелких ран, царапин, ожогов.Бессонница
Ещё по теме:
Патология легких
Бронхит, пневмония лечится включением в комплексную схему терапии следующего состава из шалфея на молоке: в стакан кипящего молока засыпают столовую ложку травы, настаивают, укутав до теплого состояния молока, добавляют мед, пью по четверть стакана перед приемом пищи. Шалфей часто входит в состав готовых грудных сборов разных трав при лечении легочных патологий. Например, грудной сбор №3 – это шалфей, анис, сосновые почки, корень алтея, солодки.Сосудистые патологии
Чистые сосуды, прочные, эластичные стенки капилляров – залог активного долголетия, которому помогает шалфей: литр белого сухого вина, 4 столовых ложки листьев растения настаивают в темноте 10 суток, пьют по столовой ложке после еды.Гипергидроз
Повышенная потливость ног купируется настоем травы шалфея: пара столовых ложек травы на стакан кипятка, настаивают, пока раствор не станет теплым, фильтруют, используют для ванночек, в которые опускают ноги на четверть часа.Нарушение месячных
Корректируют сбой менструального цикла отварами из корня шалфея, его сухих листьев: измельченное сырье в количестве двух столовых ложек на половину литра кипятка, настаивают пару часов, пьют по столовой ложке перед едой до 4 раз/сутки, месяц.Для прекращения лактации
Способность коррекции эндокринных нарушений шалфеем широко известна: за счет контроля синтеза эстрогенов. Принимают настой шалфея на протяжении недели по 100 мл дважды/день. Грудное молоко пропадает на третий-четвертый день приема. Мягкое снижение уровня гормона пролактина шалфеем помогает кормящей женщине избежать дискомфорта в молочных железах, застойных явлений в груди, других проблем из-за внезапного прекращения лактации. Соблюдение дозировки шалфея, контроль врача – обязательны.Похудение
Диетологи используют чай с шалфеем при похудении из-за того, что растение снижает чувство голода, стимулирует обмен веществ, блокирует атеросклеротические отложения, тонизирует, улучшает настроение, наполняет витаминами, минералами весь организм.Как принимать шалфей внутрь
Настои из шалфея при использовании для внутреннего приема стимулируют секрецию желчи, устраняют метеоризм, нормализуют работу пищеварительной системы, купируют воспаление.Отвар
При приеме внутрь отвары шалфея помогают при проблемах с пищеварением, простудах, мочеполовых инфекциях: 2 столовые ложки сухого сырья на 200 мл кипятка томят на водяной бане 15 минут, настаивают до полного остывания, фильтруют, разбавляют до 250 мл кипяченой водой, принимают по четверть стакана дважды/день курсом две недели, хранят в холодильнике не более пары дней.Настой
Более концентрированным получается настой шалфея: 2 столовых ложки цветов или листьев растения 1:10 заливают стаканом кипятка, настаивают час под крышкой, фильтруют, разбавляют 200 мл воды, пьют по 30 мл за 40 минут до еды до трех раз/день, курсами по две недели.Настойка
Спиртовой настой шалфея готовится просто: три столовых ложки травы на половину литра водки помещают в емкость темного стекла, герметично закрывают, настаивают месяц, фильтруют, переливают в чистую непрозрачную посуду, пью по 20 капель трижды/день, разбавив 200 мл воды или как порекомендует врач.Чай
Шалфей, как правило просто добавляют в чай: чайную ложку сухих листьев на стакан кипятка, настаивают 5 минут, пьют горячим с медом, лимоном. Есть фильтр-пакеты с готовым составом шалфея. Чай помогает укрепить иммунитет, побороть усталость, купировать проблемы пищеварения, снять головную боль, успокоить нервную систему, снизить температуру.
Экстракт
Для полосканий рта при стоматологических проблемах готовят средства из экстракта растения, что помогает купировать воспаление, уменьшить интенсивность болевых ощущений, продезинфицировать слизистые. Средства на базе экстракта шалфея принимают внутрь при ЯБЖ, бронхите, холецистите. Помогает состав при дерматитах, экстракт добавляют в косметические рецепты с целью омоложения, улучшения состояния кожи, лечения акне, укрепления волос, борьбы с гипергидрозом.Наружное применение средства
Шалфей для наружного использования – это, прежде всего, регенерант. Кроме того, местно востребованы противовоспалительные, болеутоляющие, противоотечные свойства растения. На основе шалфея готовят масло, ингаляции, косметические средства.Эфирное масло
Шалфей в виде эфира, несмотря на летучесть, обладает всеми полезными свойствами растения. Используют масло для ароматерапии, полосканий, массажа, ингаляций при:
- мигрени: смесь из половины чайной ложки растительной основы и пары капель эфира шалфея втирают в область висков;
- кишечных коликах: массаж из столовой ложки оливы и трех капель эфира;
- патологиях ЖКТ: каплей шалфея и парой капель оливы пропитывают хлебный шарик, принимают перед едой;
- простуде, ангине: раствор для полоскания готовят теплым из трех капель масла шалфея и стакана воды;
- использовании готовых косметических средств, в которые добавляют одну каплю эфира для тонизирования и увлажнения кожи;
- ингаляциях: пара капель эфира добавляют в горячую воду и дышат раствором три минуты;
- наполнении аромалампы для купирования симптомов простуды, стресса, психоэмоциональных перегрузок: на 7 квадратных метров пара капель средства.
Косметические рецепты
В косметологии используют чаще всего шалфейное эфирное масло, которое благотворно влияет на нервную систему. Отваром шалфея лечат угри, ополаскивают волосы для их прочности, блеска. Компрессы снимают темные круги под глазами.Для кожи лица
Полезные свойства шалфея купируют воспаление, раздражение, балансируют работу сальных желез: столовую ложку листьев на стакан кипятка настаивают под крышкой полчаса, фильтруют, протирают составом лицо, оставляя его на несколько минут, ополаскивают простой водой.Для здоровья волос
Приносит пользу шалфей для волос: растение эффективно против облысения – в большую ложку оливкового масла капают по три капли эфира шалфея, розмарина, мяты. Составом дважды/сутки массируют корни волос. Ополаскивания шалфеем помогают от выпадения волос, отвары используют после каждого мытья головы.Ингаляции с шалфеем
Устраняют воспаление горла, носоглотки, бронхиального дерева при респираторных заболеваниях ингаляции с шалфеем: столовую ложку сухой травы на два стакана воды, кипятят 5 минут на медленном огне, настаивают еще 5 минут, проводят ингаляции над паром под полотенцем на протяжении 5 минут дважды/день.Противопоказания, побочные эффекты
Шалфей относительно безопасен, но применять его можно только после консультации с врачом и с учетом противопоказаний, к которым относят: индивидуальную чувствительность к шалфею, высокую сенсибилизацию организма, беременность, лактацию, эпилепсию, эндометриоз, гипотонию, обострение хронических патологий, возраст до двух лет. Кроме того, исключено лечение шалфеем при высокой концентрации эстрогенов в крови, опухолях, заболеваниях щитовидки, бронхиальной астме.
Таблетки с шалфеем
Наиболее популярны и востребованы антибактериальные, антисептические, отхаркивающие, вяжущие таблетки с шалфеем для рассасывания, которые используются в качестве монопрепарата или в составе комплексной терапии стоматологических и ЛОР-патологий: тонзиллит, ларингофарингит, стоматит, гингивит. Максимальная суточная доза приема – 6 таблеток, интервал между приемами – два часа. Для детей 5 лет суточная доза – 2 таблетки, интервал – 4 часа. С 5 до 9 лет: 3 таблетки/день с таким же интервалом, до 15 лет: максимум 4 таблетки с интервалом три часа. Рассасывать таблетки надо до конца, после чего не принимать пищу и воду, курс терапии – неделя. Поскольку таблетки без сахара, они не противопоказаны диабетикам, но во время беременности используются только с разрешения врача. Помимо этого, экстракт шалфея входит в состав аптечных сладких сиропов для терапии ЛОР-заболеваний: Бронхолин-Шалфей, Ларинал, Бронхосип.Способы хранения
На территории России сбор шалфея запрещен, но растение можно купить в аптеках, специализированных магазинах как в готовых чайных пакетиках, так и в виде свежего или сухого сырья. Хранят свежие листья на холоде в полиэтилене, предварительно завернув их во влажные бумажные полотенца, не более недели. Сухой шалфей держат в пластике или стекле в темноте на протяжении пары лет.Литература
- 12 Health Benefits and Uses of Sage. Written by Ryan Raman, MS, RD on December 14, 2018.
- Hamidpour M, et al. (2014). Chemistry, Pharmacology and medicinal properties of sage (sage) for the prevention and treatment of diseases such as obesity, diabetes, depression, dementia, lupus, autism, heart disease and cancer. DOI:4103/2225-4110.130373.
- Everything you need to know about sage. Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT-Written by Megan Ware, RDN, L.D. on January 10, 2018.
- Miroddi M, Navarra M, Quattropani MC, Calapai F, Gangemi S, Calapai G (2014). «A systematic review of clinical trials evaluating the pharmacological properties of sage species for memory, cognitive impairment, and Alzheimer’s disease.» CNS neurobiologist Ter. 20 (6): 485-95. doi: 10.1111 / cns.12270. PMC 6493168. PMID 24836739.
- Победимова, Е. Г. Шалфей // Флора СССР : в 30 т. / начато при рук. и под гл. ред. В. Л. Комарова. — М. ; Л. : Изд-во АН СССР, 1954. — Т. 21 / ред. тома Б. К. Шишкин. — 703 с. — 3000 экз. — С. 257—258.
