Содержание
Какое давление считается пониженным?
Артериальное давление ниже 100/60 мм рт.ст у мужчин и 95/65 мм рт.ст. у женщин определяется как пониженное. Данные цифры достаточно условные: людям свойствен индивидуальный показатель «рабочего» давления, при котором качество жизни не нарушается (речь не идет о высоких показателях АД, к которым больной просто приспособился).Так, часто наблюдается ситуация, когда при давлении 90/60 у человека отличное самочувствие, высокая работоспособность. В таких случаях диагностируют физиологическую гипотонию, не требующую специального лечения.Считается, что пониженным можно называть давление, которое на 20% ниже привычного индивидуального показателя.
Почему резко падает давление?
Физиологические причины резкого падения давления связаны с ослаблением сосудистого тонуса. У гипотоников замедляются реакции сужения и расширения сосудов, вследствие чего происходит кислородное голодание органов и тканей. На фоне недостаточного кровоснабжения наблюдается ухудшение самочувствия. Функция контроля над уровнем АД отведена гипоталамусу и гипофизу. Согласованные действия этих отделов головного мозга способствуют передаче нервных импульсов сосудам, которые реагируют сокращением. При нарушении равновесия в гипоталамо-гипофизарной системе они остаются расширенными, АД не поднимается. Причин к развитию расстройства и резкому падению давления много – от банального «перенервничал» до серьезных заболеваний наподобие сердечной недостаточности.Виды и причины артериальной гипотонии
Различают острую и хроническую форму гипотонии. Острая развивается на фоне инфаркта миокарда, тромбоэмболии, обостренной язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, перитонита, а также носовых, геморроидальных, других внутренних кровотечений. Хроническую гипотонию классифицируют на: физиологическую, первичную, вторичную. Причиной физиологической гипотонии являются врожденные особенности нервной системы. Так, хроническое понижение АД характерно для людей с астеническим типом телосложения. Астеники тяжело переносят даже незначительное повышение давления (до 130/90). Физиологическую гипотонию также диагностируют у спортсменов и людей, чья деятельность связана с физическим трудом. В таких случаях организм просто приспосабливается экономно расходовать кислород. Первичная гипотензия чаще всего является следствием сильного эмоционального потрясения, физической перезагрузки или индивидуальной реакции организма на какой-либо раздражающий фактор. Заболевание развивается как результат:- стрессов, повышенной нервозности, депрессивного состояния;
- употребления некоторых лекарств (периферических вазодилататоров, бета-адреноблокаторов, антибиотиков, седативных препаратов);
- метеочувствительности;
- приема горячих ванн, обертываний, посещения бань, саун;
- строгих диет, голодовок, чрезмерных физических нагрузок.
- дисфункции миокарда (после перенесенных эндокардитов, миокардитов);
- циррозе печени;
- заболеваниях позвоночника, остеохондрозе;
- патологиях щитовидной железы;
- железодефицитной анемии;
- сахарном диабете;
- обезвоживании организма;
- травматическом повреждении головного или спинного мозга;
- острой интоксикации.
Последствия патологии
Бытует мнение, что низкое давление влияет исключительно на качество жизни, не нарушая функций органов и систем. Оно ошибочно.Ещё по теме:
- развития ишемического инсульта;
- поражения участков, отвечающих за зрение и слух;
- ускоренного прогрессирования стенокардии, кардиосклероза, других заболеваний миокарда.
Проявления гипотонии
Субъективные симптомы при резком понижении давления связаны с недостаточным кровоснабжением жизненно важных органов.
Основные проявления хронической гипотонии:
- пульсирующая головная боль с локализацией в области лба и висков, усиливающаяся после эмоционального или физического напряжения;
- общая слабость, рассеянность, быстрая утомляемость;
- снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, апатия;
- необоснованная раздражительность;
- частые приступы головокружений;
- шум в ушах;
- бледность кожных покровов;
- учащение сердечного ритма, одышка;
- умеренные боли в области сердца длительностью до 30 минут;
- запоры, метеоризм, колики;
- тошнота, рвота, отрыжка.
При острой гипотонии вышеперечисленные симптомы резко выражены. Состояние быстро ухудшается вплоть до потери сознания.
Первая помощь при низком давлении
В условиях резкого падения артериального давления для улучшения самочувствия можно:- Выпить чашку черного кофе. Напиток тонизирует сосуды миокарда и головного мозга, ускоряет кровоток, повышает АД. Кофеин возбуждает ЦНС, повышает трудоспособность организма, улучшает самочувствие. Во избежание обратного эффекта допускается не больше 2-х чайных ложек молотого кофе на 200 мл воды. Частота употребления ограничивается одной чашкой в сутки.
- Заменить кофе крепким зеленым чаем. Он также содержит кофеин, отлично бодрит, приводит в тонус сосудистые стенки, что способствует повышению кровяного давления. Если чай щедро подсластить, гипертензивный эффект усилится.
- Принять контрастный душ – попеременное обливание горячей и холодной водой. Благодаря перепадам температуры, организм приходит в тонус, повышается частота сердечных сокращений, сужаются сосуды, поднимает АД.
- Сделать точечный массаж. Пройтись пальцами по сонной артерии, затылку, большими надавить на точки у основания черепа, помассировать шейную и воротниковую зону. Рекомендуется также массаж стоп для активации биологически активных точек. Массаж оптимизирует кровоток, расслабит мышцы, взбодрит организм.
- Выйти на свежий воздух, глубоко вдохнуть, задержать дыхание на 15-30 секунд, выдохнуть. Сделать дыхательное упражнение несколько раз. После такой гимнастики ускоряется сердцебиение, а с ним – давление.
- Выпить «коктейль» с корицей и медом. Такой тандем считается экспресс-средством при резком понижении давления. Для его приготовления пол чайной ложки корицы заливают 200 мл горячей воды, добавляют 1 столовую ложку меда. Напиток пьют после остывания. Корица оптимизирует метаболические процессы, улучшает кровоток, а в сочетании с медом хорошо повышает АД.
- Принять таблетку глюкозы (можно найти в любой аптеке). Она улучшает метаболизм, пополняет энергетические запасы организма, ускоряет сердечный ритм, способствует умеренному повышению давления.
- Выпить 30 мл коньяка или бокал натурального красного вина. Алкоголь активизирует ток крови по сосудам, ускоряет сердечный ритм, что неизменно ведет к повышению АД.
- Выпить несколько стаканов воды – обезвоживание организма, особенно в жаркие дни, провоцирует снижение давления.
Медикаментозная терапия гипотонии
В арсенале современной фармакологии нет специальных препаратов, способных быстро и безопасно повысить давление. Большинство существующих гипертензивных средств обладает рядом побочных эффектов, применяется преимущественно парентерально в больничных условиях при острой гипотонии. Среди доступных безрецептурных лекарств – препараты с содержанием кофеина и адаптогены.| Группы препаратов / Торговые названия | Показания | Фармакологическое действие |
|---|---|---|
| Анальгетики (с дополнительным содержанием кофеина) Цитрамон, Каффетин, Аскофен, Пирамеин, Кофицил | Комбинированные препараты. Показаны при гипотонии, усложненной болевым синдромом, повышенной температурой тела, воспалительным процессом | Оказывают противовоспалительное, болеутоляющее, жаропонижающее, умеренное гипертензивное действие. Кофеин активизирует работу ЦНС, стимулирует метаболизм, ускоряет сердечный ритм, восстанавливает энергетический потенциал организма |
| Адаптогены / Пантокрин, Сапарал, настойки женьшеня, лимонника, радиолы розовой | Натуральные препараты растительного или животного происхождения. Показаны при сниженной работоспособности, физическом и нервном истощении, гипотонии, нарушениях обмена веществ, анемии, интимных расстройствах | Оказывают стимулирующий (тонизирующий) эффект на мышечную и центральную нервную системы, сужают периферические сосуды. Ускоряют метаболизм, повышают сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов (инфекционные заболевания, физические, умственные перегрузки) |
| Альфа-адреномиметики / Клофелин, Гутрон, Мезатон | Быстродействующие препараты. Показаны для быстрого поднятия давления при ортостатической гипотензии. Применяются путем инъекционного введения | Повышают тонус сосудистых стенок, увеличивают периферическое сопротивление, сужают сосуды. Предупреждают застойные явления, улучшают кровоснабжение органов |
| Аналептики / Кордиамин, Коразол, Этимизол, Бемегрид | «Оживляющие» препараты. Показаны в экстренных условиях при острых формах гипотонии. Применяются при коллапсах, асфиксиях, шоковых состояниях, острых нарушениях кровообращения, дыхательной недостаточности, критическом снижении уровня АД | Возбуждают дыхательный и сосудодвигательный центр головного мозга, стимулируют кровообращение, приводят в тонус сосуды. Активизируют ЦНС, увеличивают ЧСС, повышают давление |
Профилактика гипотонии
Коррекция образа жизни – лучшее лекарство при внезапных скачках давления. Она включает:- умеренные физические нагрузки – плаванье, быстрая ходьба, бег трусцой, аэробика, катание на велосипеде;
- зарядку по утрам – 10-15 минут легких упражнений;
- максимальное пребывание на свежем воздухе;
- употребление мяса, молока, кефира, яиц, злаков, орехов, зелени, других железосодержащих продуктов;
- добавление в блюда пряностей типа корицы и гвоздики;
- здоровый сон длительностью 8-9 часов;
- утренний контрастный душ, растирания мочалкой, массажи;
- правильный питьевой режим.
