Содержание
Не все модные тенденции одинаково полезныЧего не нужно делать
Люди, страдающие от диабета, должны заботиться о своем здоровье как можно тщательнее и не допускать следующих ситуаций, провоцирующих появление язв на коже ног:- переохлаждение или перегревание ног;
- применение всевозможных грелок и слишком горячих предметов для согревания конечностей. Это касается и любых отопительных приборов – человек просто не почувствует, как получит ожоги;
- размягчение натоптышей и мозолей какими-либо химическими веществами;
- удаление огрубевшей кожи или мозолей острыми инструментами (лучше регулярно использовать негрубую пемзу);
- обработка ран и порезов раздражающими кожу веществами (йод, спирт);
- ношение обуви на босую ногу;
- хождение без обуви (особенно по грязной поверхности или земле);
- отсутствие увлажнения кожи ног, влекущее за собой появление сухости и болезненных трещин;
- обработка ногтей острыми ножницами (для этой цели существуют специальные щипчики);
- ношение носков с заплатами и штопкой, швы которых натирают и повреждают кожу;
- прием лекарственных средств из группы бета-блокаторов – это приводит к сухости кожных покровов.
Здоровье ног для диабетика – задача не менее важная, чем поддержание сахара в нормеМеры профилактики
После мытья каждый раз необходимо:Главное условие сохранения целостности и здоровья кожных покровов ног – соблюдение их гигиены. Ноги необходимо ежедневно мыть с мылом (лучше PH-нейтральным) в теплой воде, после чего насухо вытирать чистым полотенцем. Особенно тщательно нужно просушивать складки кожи и ногтевые ложа.Ещё по теме:
- тщательно осматривать кожу ног нужно на предмет повреждений (это можно делать при помощи зеркала);
- наносить массирующими движениями увлажняющий крем для ног, избегая его попадания между пальцами, поскольку кожа там итак достаточно влажная;
- обрабатывать обрезанные ногти пилкой, не закругляя уголки;
- обрабатывать ранки и любые повреждения бесспиртовыми дезинфицирующими растворами (хлоргексидин, мирамистин), при необходимости накладывать стерильную повязку;
- надевать каждый раз только свежие носки или чулки без швов и тугих резинок.
В таких «туфлях» дресс-код не пройти, но они могут спасти диабетику жизнь- Носить специальную ортопедическую обувь. Эта обувь должна соответствовать особым требованиям: мягкий верх, жесткая подошва, которую нельзя согнуть (на ней имеется перекат), отсутствие внутренних швов, которые могли бы натереть и повредить кожу ног. Ношение обуви с узкими мысками, на шпильке или с межпальцевой перемычкой может стать причиной появления мозолей и получения травм. Перед надеванием ботинка следует проверить, нет ли внутри инородных предметов или торчащих гвоздиков, не собралась ли стелька в складку и на месте ли подкладочная ткань.
- Проводить мониторинг уровня содержания сахара в крови и стараться поддерживать его в норме.
- Своевременно лечить ногтевой грибок, поскольку его разрастание может привести к утолщению ногтевых пластин, которые, в свою очередь, будут давить на мягкие ткани под ногтями и провоцировать болевые ощущения и даже воспалительные процессы.
- Регулярно делать гимнастику для ног – это поможет согреть ступни.
- Не использовать пластыри, поскольку они могут усугубить проблему, которую пытаются решить с их помощью.
- Проверять кожу ног на чувствительность, поскольку ее потеря может привести к незаметным повреждениям и воспалениям, что грозит стремительным развитием гангрены.
- Не задерживаться в ванной и душе, а также стараться не давать ногам вымокать под дождем.
- Незамедлительно обращаться к врачу по поводу травмы или любой другой проблемы, связанной с кожей ног.
- Не курить. Курение приводит к нарушению кровообращения в ступнях ног и не только.
