Содержание
Физиологические причины затекания рук
Проблема онемения рук знакома каждому – это реакция организма на гипоксию и недостаточное питание клеток, из которых состоит та или иная ткань, орган. Основной причиной считается дисбаланс в системе кровообращения. Стоит пошевелить рукой или просто сжать кулак, как все возвращается на свои места, поскольку восстанавливается кровоток. При этом человек может ощущать дискомфорт в области онемевшей конечности, покалывание, жжение. Но эти симптомы быстро исчезают, поскольку вызывают их, как правило, естественные причины, которые легко устранить. Вот только основные из них:Неудачно выбранная подушка для сна
Высокая, мягкая подушка ночью заставляет шею принимать дискомфортное положение, прогибаться, нарушая нормальный кровоток и трофику тканей. Шея затекает, потому что сосуды испытывают давление, сужаются чисто механически и кровь замедляет свой ток. Отсюда – онемение руки, покалывание, ноющие боли, жжение. Решение проблемы – ортопедическая подушка.Неловкая поза
Сон становится поводом онемения рук, если человек привык спать в нефизиологичной позе: запрокинув руки за голову, подложив ладонь под щеку, на животе с руками на груди. Поскольку сердце и сосуды ночью работают не на полную мощность, сберегая энергию для следующего дня, такое неправильное положение тела усугубляет недостаток кислорода и питательных веществ, которые должны поступать к конечностям. Руки начинают затекать, и чем серьезнее гипоксия, тем сильнее симптомы онемения. Выход один – бороться с «вредными позами» при засыпании.Тесная одежда
Риск онемения рук ночью повышается у человека, который привык спать в пижамах с рукавами или в нетрикотажной спальной рубашке с узкой проймой. Любое изменение положения тела создает условия для сдавливания рук, сосуды механически пережимаются тканью, возникает гипоксия, а с ней и чувство затекания, покалывания. Усугубляется это состояние, если материал ночных рубашек, пижам – синтетика, которая не впитывает влагу, не дает коже дышать. Устранить проблему просто: спите в свободной спальной одежде, лучше – трикотажной, тянущейся, не пережимающей кровоток.Сон в неснятых украшениях
Оставлять украшения в ушах, на шее, руках на ночь – это даже не привычка, а, скорее, лень. Кольца, браслеты цепочка нарушают кровообращение в верхней части позвоночника, пережимают капилляры на пальцах, запястье. Больше того, они невольно активируют во время сна биологически активные точки тела, отвечающие за работу внутренних органов, что негативно сказывается на общем состоянии человека. Таким образом, формируется не только затекание рук, но и их отеки.Ночные приемы пищи
Приём перед сном чересчур острой, соленой еды, кофе, сока, просто употребление большого количества воды на ночь провоцирует накопление жидкостей в организме. А поскольку ночью все биологические процессы работают в полсилы, то и вывод лишней жидкости становится проблематичным. Пастозность тканей провоцирует нарушение кровотока, что, в свою очередь, становится причиной онемения рук.Алкоголь, сигареты
У заядлых курильщиков и людей, злоупотребляющих спиртными напитками, по ночам часто немеют руки и ноги, возникают болезненные судороги. Это связано с тем, что этанол и его метаболит ацетальдегид, никотин, табачные смолы вызывают сосудистый спазм, ухудшают кровоток. Сосуды теряют эластичность, нарушается иннервация сосудистой стенки, просвет капилляров уменьшается, возникает чувство тяжести, руки затекают.Беременность
Вынашивание малыша сложный период, когда онемение рук и ног появляется часто. Причины понятны: во сне происходит множество процессов, которые перестраивают организм будущей мамы на новый лад. Это гормональный всплески, дефицит витаминов, микроэлементов, в частности – железа, минимальная двигательная активность, набор лишних килограммов, водно-солевой дисбаланс. О постоянном чувстве затекания рук обязан знать ваш врач, поскольку причиной может быть и серьезная патология.Профессиональная деятельность
Существует целый ряд профессий, которые связаны с длительным статичным положением тела человека, постоянным поднятием рук выше уровня груди с нагрузкой и без нее: натурщицы, телефонистки, архивариусы, художники, мойщики окон и так далее. Эта профессиональная деятельность провоцирует застой в малом круге кровообращения. Днём это не столь заметно, однако ночью, когда любые активны движения прекращаются, появляются симптомы нарушения кровообращения, онемение верхних конечностей.Патологии и заболевания вызывающие онемение верхних конечностей
Если для устранения симптомов онемения рук по ночам приходится просыпаться все чаще и чаще, это уже нельзя объяснить длительным нахождением в неудобном положении тела. По статистике, лишь у половины людей, которых беспокоит ночное онемение рук, причиной данного симптома являются естественные экзофакторы, в остальных случаях провоцирующим моментом становятся разнообразные заболевания. Главные из них можно объединить в несколько больших групп.Заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата
Прежде всего, причиной ночного онемения рук является, конечно, шейный остеохондроз и его осложнения. Остеохондроз провоцирует хроническое передавливание спинномозговых нервов с нарушением кровообращения. Клинически это проявляется чувством слабости, онемения в верхних конечностях, которое часто сопровождают головные боли и головокружения. С течением времени прогрессирование остеохондроза вызывает протрузии, межпозвоночные грыжи, синдром позвоночной артерии, дискогенную миелопатию, корешковый синдром.
Ещё по теме:
Сердечно-сосудистые заболевания
Прогрессирующая форма ИБС приводит к онемению рук во время сна. Не отстает и стенокардия, которая нарушает кровообращение и автоматически провоцирует чувство онемения верхних конечностей. Что касается предынфарктного состояния или ОИМ, то немеет левая рука. Онемение рук – симптом гипертонического криза, в том числе – ночного, атеросклеротической болезни, анемии.
Вегетососудистая дистония с онемением рук по ночам – пограничное заболевание или комплекс функциональных расстройств на фоне дисбаланса тонуса кровеносных сосудов. Клинически это проявляется колебаниями венозного и артериального давления, медленной циркуляцией крови и лимфы с застойными явлениями. В пользу ВСД свидетельствуют сопутствующие онемению рук в ночные часы цефалгии, гипергидроз, озноб, дискомфорт за грудиной.
Эндокринные патологии
В ночные часы немеют руки при сахарном диабете, гипо- или гипертиреозе. Сахарный диабет любого типа затрагивает обе руки, параллельно отмечают проблемы с печенью, на поздних стадиях – почечную недостаточность. Особенно часто затекание рук отмечается при недостатке паратгормона паращитовидных желез, поскольку он участвует в регуляции фосфорно-кальциевого обмена. Нарушение синтеза гормона приводит к дефициту микроэлементов, расстройству сократительной способности мышц рук. По ночам могут возникать помимо онемения очень болезненные судороги.Иные причины
Среди них пальму первенства держит миофасциальный болевой синдром или хроническое образование в мышцах уплотнений в виде болевых точек. Клинически, помимо ночного затекания рук, диагностируют головокружения, расстройство слуха, человек не может спать из-за постоянных болей в руках. На втором месте – туннельные невропатии из-за ущемления локтевого нерва, полинейропатии или поражение периферических нервов из-за воспаления, гиперэкссудации, ведущей к боли, покалыванию, онемению рук в дневное и ночное время. Нельзя не упомянуть о гематологических патологиях. Анемии сопровождаются снижением количества эритроцитов, что приводит к гипоксии тканей и чувству онемения рук по ночам. Дефицит витамина B проявляется так же, но причина – нарушение иннервации тканей, что приводит к парестезии – онемению пальцев рук, параллельно ухудшается память, концентрация внимания, умственная и физическая работоспособность. Ночное онемение рук – симптом воспалительных процессов в нервной системе, наследственной предрасположенности, опухолевого роста в организме, рассеянного склероза, мигрени.Что делать, если по ночам немеют руки
Главная задача, которую решает корректировка возникшей патологии – устранение причины онемения. Терапия, как правило, консервативная: препараты для улучшения кровотока, массаж, физиопроцедуры.Медикаменты
Цель медикаментозной коррекции – устранение первопричины онемения. Но есть препараты, которые всегда используются при лечении нарушения чувствительности:- антиагреганты, средства, влияющие на сосуды: Варфарин, Курантил, Клопидогрел;
- препараты, улучшающие кровоток: Пентоксифиллин, Эуфиллин, Ксантинола никотинат;
- препараты витаминов группы B, сбалансированные витаминно-минеральные комплексы: Мильгамма, Витрум, Мультитабс;
- согревающие мази и гели: Капсикам, Финалгон, Випросал, которые улучшают кровоток, купируют пастозность, боль, чувство онемения.
Хирургия
При неэффективности терапевтических методов используют оперативное вмешательство. Если онемение – результат сдавливания нерва гематомой или опухолью, проводят эндоскопическую операцию по иссечению пораженного участка. Хирургическое лечение шейного остеохондроза – это удаление грыжи межпозвонкового диска с декомпрессией спинномозгового канала лазером, пункционной валоризацией, микродискэктомией.ЛФК
Для восстановления кровотока рук, укрепления мышц, связок, сухожилий рекомендуют пару раз/день несколько упражнений:- имитация игры на рояле;
- отведение и приведение большого пальца;
- сжимание и разжимание кулаков: мы писали, мы писали, наши пальчики устали;
- вращения кистями.
Народная медицина
Любое народной средство согласовывают с врачом. Для устранения онемения используют согревающие, местнораздражающие, отвлекающие мази, компрессы, аппликации:- Рецепт №1. Смешивают по столовой ложке меда, скипидара, миндального масла, 100 г вазелина. Мазь хранят на холоде в стеклянной банке.
- Рецепт № 2. Измельчают два крупных листа хрена, добавляют столовую ложку кефира, прикладывают в виде компресса под пленку и бинт к пораженному участку кисти на час.
- Рецепт № 3. Улучшают кровоток аппликации с парафином или озокеритом из аптеки, которые плавят на водяной бане и наносят, остудив до комфортной температуры, на пораженный участок кисти в несколько слоев, на час.
Что делать, если немеет одна рука
Онемение только одной руки во время сна – важный диагностический признак. Например, так можно дифференцировать поражение ЦНС или периферических нервов. Подобный симптом характерен для полинейропатии, межпозвоночной грыжи, шейного остеохондроза.| Левая или правая рука | Триггеры патологических изменений |
|---|---|
| Онемение слева | Ночной дискомфорт в виде онемения говорит о нарушении деятельности сердца, требует срочной консультации кардиолога. Если левая рука немеет и днем – это риск микроинсульта, ОНМК, ОИМ |
| Онемение справа | Затекание правой руки по ночам наблюдается при карпальном синдроме, остеоартрозе суставов рук, остеохондрозе шейного отдела позвоночника |
