Содержание
Что такое мигрень?
Мигрень – это интенсивная, длительная, приступообразная, односторонняя головная боль с вегетативными нарушениями, преходящими неврологическими и желудочно-кишечными симптомами. Мигрень способна лишить человека сна, разрушить его карьеру, личную жизнь. Цефалгия трудно снимается лекарственными препаратами. Суть патологии стрессовое воздействие на сосуды до конца неясного генеза с расширением или сужением их просвета. Мигрень является самой частой причиной обращения пациентов к врачу и второй по частоте головной болью в мире (после головной боли напряжения). Дебют заболевания приходится на возраст от 12 до 22 лет.Как предупредить приступ?
Очевидно, что предупредить заболевание легче, чем лечить его. Это в полной мере относится к мигрени. Главное в профилактике приступа научиться распознавать индивидуальные для каждого провокаторы цефалгии, устранять их. Наиболее распространены следующие способы предупреждения мигренозного приступа:- ограничение употребления кофе: три чашки кофе в день легко провоцируют цефалгию из-за сужения сосудов вокруг головного мозга, поэтому вместо кофе можно есть шоколад, повышать гормоны удовольствия любыми доступными способами;
- сбалансированный питьевой рацион (40 мл воды на 1 кг веса ежедневно);
- регулярный прием пищи для стабильного уровня глюкозы в крови;
- употребление имбиря, который блокирует простагландины – медиаторы воспаления;
- прием витаминов, особенно группы В и РР;
- насыщение организма магнием для улучшения притока крови к головному мозгу, принимая томаты, листовые овощи, цельнозерновой хлеб, картофель, бобы.
Как облегчить приступ?
При появлении первых признаков мигрени нужно устранить все внешние воздействия, которые могут провоцируют боль, оптимально – поместить больного в тихое, темное, хорошо проветриваемое помещение. Принимать лекарства нужно в самом начале приступа, терпеть головную боль нельзя. Чем дольше боль «накручивается», тем больше нужно будет времени для ее «раскрутки». Сегодня от мигрени есть препараты нового поколения, но их немного. Больше того, реакция организма на каждый из них – индивидуальна, и все они обладают множеством побочных эффектов, действуя на почки, печень, желудок. Поэтому очень скоро может возникнуть дилемма между цефалгией и болями иной локализации.Медикаменты
Все препараты от мигрени, делят на несколько основных групп:| Группа и ее представители | Механизм действия |
|---|---|
| Болеутоляющие из группы НПВС: Ибупрофен, Нурофен, Кеторол | Купируют воспаление, облегчая состояние сосудистой стенки |
| Препараты спорыньи: Кафергот, Эрготамин, Номигрен | Тонизируют сосуды головного мозга, блокируя синтез серотонина, который вызывает боль при мигрени |
| Триптаны: Ризатриптан, Золмитриптан, Релпакс | Купируют спазм сосудов, симптомы осложненной мигрени: свето- и шумобоязнь, тошноту, рвоту |
Слабый приступ мигрени с длительностью до суток купируют нестероидными анальгетиками, причем максимально быстро действуют ректальные свечи. Это актуально и при приступе с рвотой. Эффективны кодеиносодержащие препараты, но к ним есть привычка, поэтому кодеин заменяют парацетамолом, напроксен, дротаверином, кофеином. Многосуточные приступы купируются триптанами.
Как снять приступ мигрени без таблеток?
Решение индивидуально и может быть самым неожиданным. Например, мытье горячей водой головы во время приступа, что нормализует просвет капилляров, снимает боль. Плюс работает легкий массаж рук. Тот же принцип действует, если во время приступа мигрени положить на шею горячий компресс из махрового полотенца.Ещё по теме:
- корневище алтея, валерианы, листья березы, бессмертник, лабазник, мелисса, репешок в равных пропорциях заливают половиной литра кипятка, настаивают три часа, фильтруют, пьют по полстакана через треть часа после каждой еды в течение полугода;
- пустырник, корни валерианы, мята, ягоды боярышника в равных долях смешать и залить стаканом кипятка, настоять на водяной бане треть часа, отфильтровать, пить по четверть стакана между приемами пищи;
- мелисса (2 столовых ложки), розмарин, мята (по половине чайной ложки), щепотка корицы измельчаются и перемешиваются, заваривают как чай и пьют по желанию, чтобы снять спазм, купировать боль;
- календула, малина, шиповник в пропорции 3:2:4 перемешивают, столовую ложку смеси заваривают стаканом кипятка, пьют перед каждой едой;
- имбирный чай пьют месяцами с перерывом на две недели после трех месяцев;
- настойка из 46 перегородок грецких орехов на половине литра водки (настаивают 10 дней в темноте), сливают, фильтруя, в стеклянную посуду под крышку и принимают раз/день по десертной ложке з час до приема пищи, рекомендовано два курса по 10 дней с десятидневным перерывом;
- полкило апельсинов вымыть и измельчить, добавить 100 г тертого хрена, 300 г сахара, перемешать, залить литром белого сухого вина, протомить смесь на водяной бане час, отфильтровать, хранить в стеклянной посуде на холоде, принимать по 50 мл перед едой трижды/сутки.
Конечно, все рецепты согласовываются с врачом. Самолечение опасно, поскольку может спровоцировать осложнения, вплоть до инсульта.Простое надувание воздушных шаров (не менее 20/день) или занятия на дыхательном тренажере также помогают купировать мигрень, поскольку помогают насытить кровь кислородом, активировать кровоток, снять сосудистый спазм.
