Норма магния в крови, причины недостатка и переизбытка, суточная потребность

Содержание
Из статьи вы узнаете нормы магния в крови, суточную потребность, причины недостатка и переизбытка вещества, методы коррекции и профилактика отклонений.

Магний в анализе крови

Функции магния в организме

Магний – один из важнейших макроэлементов в организме человека, принимающий участие практически во всех обменных процессах. Почти 99% вещества располагается внутриклеточно, при этом 65% приходится на костную ткань, 33% на мягкие ткани и только около 1% на биологические жидкости. Основные функции, которые металл выполняет в организме:

  • профилактика остеопороза и рост костной ткани;
  • прочность зубов;
  • контроль за передачей нервных импульсов;
  • нормализация сна;
  • профилактика стрессов и депрессии;
  • активация половины всех ферментных систем организма;
  • помощь в усвоении белка, углеводов, витаминов, калия, натрия и фосфора;
  • участие в синтезе АТФ;
  • предупреждение атеросклероза, ИБС, инфарктов и инсультов, МКБ, подагры;
  • транспортировка кислорода к органам и тканям;
  • контроль уровня сахара в крови;
  • нормализация работы пищеварительного тракта;
  • протекция в работе репродуктивных органов;
  • блокировка процесса перерождения клеток панкреас в атипичные;
  • облегчение ПМС, климакса и других гормональных колебаний.

Суточная норма магния для взрослых и детей

Ежедневная потребность магния коррелируется полом и возрастом. Чтобы минерал нормально усваивался организмом, его принимают вместе с кальцием в пропорции 7:10. По версии ВОЗ суточная норма магния составляет:

Возраст Норма, мг
Дети
До трех лет 81-146
До 8 131-241
До 13 241-591
Подростки
Юноши до 18 411-761
Девушки до 18 361-711
Мужчины
До 30 401-751
Старше 30 421-771
Женщины
До 30 311-661
Старше 30 321-671
Во время беременности 351-711
Во время лактации 311-671

Норма магния в крови у взрослых и детей

Кроме суточной потребности в микроэлементе, есть еще показатель уровня магния в кровотоке. Он-то и контролирует избыток или недостаток микроэлемента и диктует необходимость его коррекции. Нормальная концентрация магния в кровотоке зависит от возраста.

Возраст Норма, ммоль/л
до 6 месяцев 0,6-0,9
до 6 лет 0,7-1,0
до 12 лет 0,75-0,9
до 20 лет 0,75-0,95
у взрослых мужчин и женщин 0,65-1,1

Показания к проведению анализа на уровень магния

Поводом для назначения анализа крови на магний является появление негативной симптоматики, которая свидетельствует о дефиците или переизбытке элемента. Такие клинические проявления возникают при: ХПН с выраженным снижении клубочковой фильтрации, нарушениях ритма сердца разных форм и степени тяжести, подозрении на патологию панкреас (гипотиреоз, тиреотоксикоз, микседема), надпочечниковой недостаточности, гипотонии, выраженной мышечной слабости, резком похудении.

Показанием для исследования крови на уровень магния являются: неврологические нарушения (гипервозбудимость мышц, высокий уровень сухожильных рефлексов, тремора, судороги). Судорожный синдром, усиливающийся в ночное время – самый частый повод для определения концентрации магния в кровотоке.

Причины повышения уровня магния в крови

Ещё по теме:
Фосфор в анализе крови
Норма фосфора в крови, причины недостатка и переизбытка, суточная потребность
Из статьи вы узнаете нормы фосфора в крови, суточную потребность, причины недостатка и переизбытка вещества, методы коррекции и профилактика отклонений. Функции...
Билирубин в анализе крови
Что означает повышенный билирубин в крови: причины, симптомы и последствия роста пигмента, как понизить
Из статьи вы узнаете от чего повышается уровень билирубина в крови, симптомы патологии, способы коррекции и возможные осложнения. Что такое билирубин? Билирубин...
Концентрация магния повышается при высоких физических нагрузках, умственном перенапряжении. Неблагоприятная экологическая ситуация, злоупотребление алкоголем, набор веса, постоянное использование слабительных, препаратов для корректировки сердечной деятельности.

Избыток магния может вызвать ряд осложнений, основными из которых считаются: постоянное подташнивание, диарея, диспепсия, отсутствие координации движений, расстройство речи, сонливость, брадикардия, гипотония, анурия, одышка, сухость слизистых.

Причины низкого магния в крови

Дефицит магния в организме отмечен у 40% населения планеты. Основными причинами понижения уровня магния в крови являются: недостаточное поступление микроэлемента с пищей, монодиеты, злоупотребление жирной пищей, фаст-фудом, выпечкой кофе, рафинированными продуктами.

https://youtu.be/XhiMQFofGX8

На втором месте расположились вредные привычки: алкоголь и курение. Понижают концентрацию магния в кровотоке: прием препаратов (гормонов, диуретиков, антибиотиков, слабительных, НПВП), воспаления ЖКТ, эндокринные заболевания, ПМС, гестация, лактация, авитаминоз, гипернасыщенность крови свинцом, кадмием, никелем, кобальтом, марганцом, кальцием, фосфатами, синдром хронической усталости.

Подготовка к исследованию, проведение

Никакой особенной предподготовки для сдачи анализа крови на магний не нужно. Алгоритм стандартен: анализ сдают с утра, натощак, последний прием пищи за 8-12 часов до теста, позднее – можно пить только чистую воду без газа. Тестирование проводится в состоянии полного покоя, накануне исключается физическая нагрузка, прием алкоголя, курение, все препараты согласовываются с врачом.

Методы коррекции и профилактика отклонений от нормы

Дефицит магния устраняется дополнительным введением микроэлемента в организм человека, поскольку только диетой исправить ситуацию очень сложно. Для этой цели используются БАДы, содержащие магний. Как известно, минерал плохо усваивается, поэтому максимально эффективны именно биоорганические соединения магния: Магний Хелат, например, со 100 мг элемента в каждой капсуле. К этой группе относятся и Коралловый Кальций, Остео Плюс, Смарт Мил. Такие формы лекарств наиболее безопасны и эффективны.

Гипермагниемия – избыток металла в организме опасен внезапной остановкой сердца. Вернуть к норме и стабилизировать уровень минерала поможет специальная лечебная вода «Магниум», особенностью которой является недопущение роста уровня магния в кровотоке: лишнее количество элемента автоматически выводится с мочой. Единственным противопоказанием является нарушение функции почек. В этом случае коррекция уровня магния будет заключаться в лечении основной патологии.

Поделиться:

Задать вопрос

Оставьте свое сообщение и контакты для связи.
Мы с вами обязательно свяжемся.