Содержание
Функции магния в организме
Магний – один из важнейших макроэлементов в организме человека, принимающий участие практически во всех обменных процессах. Почти 99% вещества располагается внутриклеточно, при этом 65% приходится на костную ткань, 33% на мягкие ткани и только около 1% на биологические жидкости. Основные функции, которые металл выполняет в организме:- профилактика остеопороза и рост костной ткани;
- прочность зубов;
- контроль за передачей нервных импульсов;
- нормализация сна;
- профилактика стрессов и депрессии;
- активация половины всех ферментных систем организма;
- помощь в усвоении белка, углеводов, витаминов, калия, натрия и фосфора;
- участие в синтезе АТФ;
- предупреждение атеросклероза, ИБС, инфарктов и инсультов, МКБ, подагры;
- транспортировка кислорода к органам и тканям;
- контроль уровня сахара в крови;
- нормализация работы пищеварительного тракта;
- протекция в работе репродуктивных органов;
- блокировка процесса перерождения клеток панкреас в атипичные;
- облегчение ПМС, климакса и других гормональных колебаний.
Суточная норма магния для взрослых и детей
Ежедневная потребность магния коррелируется полом и возрастом. Чтобы минерал нормально усваивался организмом, его принимают вместе с кальцием в пропорции 7:10. По версии ВОЗ суточная норма магния составляет:| Возраст | Норма, мг |
|---|---|
| Дети | |
| До трех лет | 81-146 |
| До 8 | 131-241 |
| До 13 | 241-591 |
| Подростки | |
| Юноши до 18 | 411-761 |
| Девушки до 18 | 361-711 |
| Мужчины | |
| До 30 | 401-751 |
| Старше 30 | 421-771 |
| Женщины | |
| До 30 | 311-661 |
| Старше 30 | 321-671 |
| Во время беременности | 351-711 |
| Во время лактации | 311-671 |
Норма магния в крови у взрослых и детей
Кроме суточной потребности в микроэлементе, есть еще показатель уровня магния в кровотоке. Он-то и контролирует избыток или недостаток микроэлемента и диктует необходимость его коррекции. Нормальная концентрация магния в кровотоке зависит от возраста.| Возраст | Норма, ммоль/л |
|---|---|
| до 6 месяцев | 0,6-0,9 |
| до 6 лет | 0,7-1,0 |
| до 12 лет | 0,75-0,9 |
| до 20 лет | 0,75-0,95 |
| у взрослых мужчин и женщин | 0,65-1,1 |
Показания к проведению анализа на уровень магния
Поводом для назначения анализа крови на магний является появление негативной симптоматики, которая свидетельствует о дефиците или переизбытке элемента. Такие клинические проявления возникают при: ХПН с выраженным снижении клубочковой фильтрации, нарушениях ритма сердца разных форм и степени тяжести, подозрении на патологию панкреас (гипотиреоз, тиреотоксикоз, микседема), надпочечниковой недостаточности, гипотонии, выраженной мышечной слабости, резком похудении. Показанием для исследования крови на уровень магния являются: неврологические нарушения (гипервозбудимость мышц, высокий уровень сухожильных рефлексов, тремора, судороги). Судорожный синдром, усиливающийся в ночное время – самый частый повод для определения концентрации магния в кровотоке.Причины повышения уровня магния в крови
Ещё по теме:
