Содержание
Влияние на давление
Сладкий, крепкий чай может повысить артериальное давление по двум причинам. В состав чайных листьев входит кофеин, а сахар увеличивает пульс. Такой эффект происходит при редком употреблении кофеинсодержащих продуктов. Согласно исследованиям, регулярное употребление чая или кофе вызывает у организма привыкание и никак не сказывается на артериальном давлении.
Польза чая
Врачи рекомендуют пить не больше 4 чашек, благоприятное влияние чая на организм человека:- устраняет головные боли;
- тонизирует кровеносные сосуды, укрепляет их стенки за счет катехина;
- повышает способность организма противостоять инфекциям;
- укрепляет зубную эмаль;
- стимулирует иммунитет и омолаживает организм;
- способствует нормализации метаболизма;
- расширяет сосуды, препятствуя образованию тромбов.
Последствия чрезмерного употребления чая
Ещё по теме:
- увеличение глазного давления;
- головокружение, головная боль, мигрень.;
- запор, острое нарушение работы пищеварения;
- бессонница, нарушение сна;
- повышенная тревожность;
- беспокойное состояние.
Меры предосторожности
Сладкий крепкий чай при повышенном давлении пить в неограниченных количествах опасно. Но можно соблюдать ряд простых правил:- пить не больше 2-х чашек чая объемом 100-150 мл;
- употреблять натощак напиток нельзя, лучше во время завтрака или обеда;
- черный можно чередовать с зеленым, чтобы поддерживать нормальный уровень АД;
- сахар можно заменить подсластителями или медом.
Возможные противопоказания
Крепкий чай не рекомендуется пить при:- эмоциональной нестабильности,
- повышенной нервной возбудимости;
- нарушениях сна, бессонницы;
- неврозе или депрессии;
- патологиях жкт, кишечника;
- глаукоме или других патологиях глаз.
- дефицит магния.
- патологиях сердечно-сосудистой системы.
