Содержание
Влияние на давление
Исфаханский университет медицинских наук провел исследования, в которых участвовало 204 человека, клинические испытания показали, что корица понижает артериальное давление.Добровольцев поделили на две группы. Одни употребляла по 3 г корицы вместе с черным чаем, другие – чай без добавок. Испытания проходили 8 недель. АД измеряли каждый день. Оценка результатов показала, что у гипертоников из первой группы уменьшились показатели давления: систолического на 5,39 мм рт. ст., диастолического на 2,6 мм рт. ст. За счет чего возникает такой эффект? В состав коричного порошка входит много флавоноидов, фитохимикатов. Эти вещества активизируют обмен веществ, замедляют течение атеросклероза, улучшают восприятие инсулина клетками организма. Употребление корицы оказывает согревающее и сосудорасширяющее действие. В результате кровоток усиливается, тонус сосудов уменьшается, артериальное давление понижается.
Народные рецепты с корицей при гипертонии
Корица оказывает сильное раздражающее действие на слизистые оболочки желудка, кишечника. Поэтому ее рекомендуется употреблять вместе с другими продуктами.
Наиболее эффективные рецепты при гипертонии:
- Кефир с корицей от давления. На 1 литр напитка берут 1 ч. л. пряности. Выпивают за день. Курс лечения 3 недели по схеме: 1 день употребление напитка, два дня – перерыв. Кефир можно заменить молоком или простоквашей. Для усиления действия к кисломолочному напитку добавляют тертое яблоко (полезно для кишечника), отруби с черносливом (при высоком холестерине, атеросклерозе).
- Полезный завтрак. Подсушенный ломтик белого или отрубного хлеба намазывают медом, сверху посыпают специей. Из напитков больше подходит зеленый чай, свекольно-морковный сок. Такой перекус помогает при гипертонии, высоком холестерине.
- Коричный чай. Листья черного чая заваривают как обычно, добавляя 3-5 г корицы, цедру одного апельсина. Настаивают, пьют теплым. Можно подсластить 1 ч. л. меда, добавить дольку яблока, апельсина, лимона. Напиток поддерживает нормальное давление, повышает иммунитет.
- Медово-коричная смесь. Щепотку пряности смешивают с 2 ч. л. меда. Употребляют после еды, дважды/день, запивая водой или зеленым чаем. Курс – 2 недели. При необходимости через 7 дней лечение повторяют. Есть данные, что медово-коричная смесь помогает снизить давление, уменьшить боль в суставах во время обострения артрита.
Ещё по теме:
Противопоказания
Рецепты народной медицины противопоказано применять в следующих случаях:- коричные эфирные масла стимулируют сокращение мышц матки, поэтому ее нельзя употреблять во время беременности;
- корица от давления не применяется во время менструальных или других кровотечений, поскольку расширяет сосуды;
- коричный порошок оказывает послабляющее действие, его нежелательно употреблять при нарушении стула;
- передозировка отрицательно сказывается на работе печени, почек.
