Какую воду пить с пользой для здоровья?

Содержание
Все хорошо знают, что человек почти на 80% состоит из воды. Это значит, что то, какую воду он пьет, совсем не безразлично для его организма. Вопрос принципиальный. Понятно, что вода должна быть чистой, но где ее лучший источник – об этом наша статья.

Стакан воды

Полезные свойства воды

По своему химическому строению, вода – это комбинация атомов кислорода и водорода. Больше в ней нет ничего. Среди основных полезных свойств воды нужно отметить то, что:

  • это источник энергии: уменьшение количества воды, снижает активность жизненно важных ферментов, что приводит у повышенной утомляемости, утрате работоспособности, вялости;
  • проводник питательных веществ, она доставляет кислород клеточкам организма, поскольку циркулирует с кровотоком;
  • растворитель солей и питательных веществ, что обеспечивает их оптимальное усваивание;
  • детоксикатор, вместе с потом и мочой, основа которых – вода, выводятся токсины и шлаки из организма;
  • вода отлично снимает напряжение, запускает обменные процессы, помогает похудеть, поскольку выпитый с утра стакан воды создает ощущение сытости в желудки, человеку требуется меньший объем пищи, чтобы утолить голод.
Ещё по теме:
Панчин: коронавирус в лаборатории
Коронавирус из лаборатории. Эпидемии и теории заговора: Александр Панчин
Из видео вы узнаете вероятность появления Ковида из лаборатории. Конспирологические теории происхождения коронавируса в пробирке. Александр Панчин проводит дебаты с...
Гречневая крупа
Диетологи рассказали, что гречка может вызвать остеопороз у женщин старше 40
Диетологи сообщили, что, помимо полезных свойств, гречка имеет и ряд недостатков. Частое употребление данной крупы может снизить количество микроэлементов в...
Однако не всю воду можно употреблять в пищу. Но есть решение, https://rolfis.com.ua/shop/filtry-dlya-vody/filtry-dlya-pitevoy-vody/sistemy-obratnogo-osmosa.html если поставить у себя на кухне фильтр для питьевой воды.

Какую воду можно считать чистой?

Вариантов несколько:

  • водопроводная вода проходит много ступеней очистки и остается свободной от микробов и минеральных, механических примесей. Дополнительно воду хлорируют. Вроде бы все отлично, но после этого, очищенная вода поступает в трубы, чистоту которых никто гарантировать не в состоянии. Поэтому пить воду из-под крана опасно, ее чистота вызывает большие сомнения. Кипячение может спасти ситуацию, если вода будет кипеть не менее четверти часа. Но кто выполняет такие правила? А если и да, то вода лишается при длительном кипячении всех полезных свойств. Зачем пить такую воду?
  • бутилированная вода может быть абсолютно идентичной бытовой воде в кране, просто налита в бутылку из-под него. Но это уже на совести производителя и зависит от степени вашего доверия к нему. Но все-таки чаще бутилированная вода бывает из артезианских источников, это большой плюс. Она проходит укороченный цикл очистки, что сохраняет природные полезные свойства жидкости и озонируется, а не хлорируется. Минус – это цента такой воды;
  • качество фильтрованной воды зависит от фильтра. Есть модели, которые проводят биоочистку, оставляя на месте все микроэлементы, другие – не обеспечивают желаемого качества. Значит, как повезет. Кроме того, фильтры надо периодически менять;
  • вода из природных источников никем не проверяется, но, как правило, проходит несколько слоев почвы, сред которых есть и песок, и железо, например, то есть не зря считается не просто вкусной, но и чистой.
Читайте также: вода повышает давление или нет?

В общем, ответить на вопрос о чистоте воды предстоит вам самим. И дело это, хоть и не простое, но очень важное.

Поделиться:

Задать вопрос

Оставьте свое сообщение и контакты для связи.
Мы с вами обязательно свяжемся.