Содержание
Первая помощь при тахикардии
При отсутствии подручных средств и растущей ЧСС, чтобы быстро уменьшить пульс, нужно успокоиться, дышать ровно. Затем:- если ЧСС превышает 150 ударов/минуту – вызвать Скорую;
- ослабить тесную одежду;
- распахнуть окна;
- спровоцировать рвотный рефлекс до ее приезда;
- лечь горизонтально лицом вниз и не двигаться.
- нужно резко сесть, опустив голову между ног и покашлять;
- можно использовать асимметричное дыхание – вдох за 2 секунды, а выдох за 4;
- можно громко запеть – ритмичность дыхания под музыку снизит ЧСС за пару минут;
- можно задержать дыхание на 5 секунд и натужиться, при повторении 5-7 раз изменится давление в магистральных сосудах, что приведет к замедлению ритма сердца.
- легкий массаж сонной артерии;
- проба Ашнера: несильно надавить на глазные яблоки при закрытых глазах в течение 20-30 секунд – вагусный эффект;
- водные процедуры: можно умыться холодной водой или опустить лицо в холодную воду на несколько секунд – это активирует блуждающий нерв и замедлит сердцебиение, заменить такую процедуру может холодный душ – он сузит сосуды и заставит сердце сокращаться медленнее;
- регулярный массаж тела понижает пульс до нормальных значений за счет баланса гормонов стресса (ЧСС падает на 8-10 ударов/минуту за сеанс);
- нормальный восьмичасовой сон стабилизирует сердечную активность.
Если давление высокое
Высокий пульс в сочетании с гипертонией требует консультации врача. Схема лечения подбирается индивидуально. Эти средства могут сбить и пульс, и давление. Они убирают симптомы, но не устраняют основную причину заболевания. Наиболее эффективны следующие препараты:
| Название препарата | Механизм действия |
|---|---|
| Успокоительные средства: Корвалол, Валидол, Пустырник, Новопассит, Афобазол, Персен | Демонстрируют седативный эффект, влияя на рецепторы нервной системы, уменьшая эмоциональное напряжение, успокаивая ЦНС без нарушения ее основных функций |
| Корректирующие работу сердечно-сосудистой системы: Панангин, Конкор, Фалипамил, Кардио Форте, Капотен, Эгилок | Нормализуют обмен электролитов, понижают АД, балансируют тонус сосудов, нормализуют работу сердца |
| Витаминные комплексы: Витрум, Компливит, Доппель герц, Алфавит, Пиковит, Аспаркам | Проявляют свойства антиоксидантов, омолаживают организм, восстанавливают эластичность артерий, пульс |
Мембраностабилизирующие средства:
|
Замедляют проведение электрических импульсов, вызывающих сокращение сердечной мышцы |
| Антагонисты кальция: Дофетилид, Солатол, Амиодарон, Ибутилид, Дронедарон, Коринфар, Верапамил | Улучшают кровоток, снижают тонус мышц, восстанавливают ритм сердца |
| Бета-блокаторы: Бисопролол, Атенолол, Метопролол, Бетаксолол, Окспренолол, Тимолол, Пропранолол | Снижают частоту пульса за счет блокировки передачи сигнала от симпатической нервной системы |
| Сердечные гликозиды: Дигоксин, Целанид, Коргликон | Являются блокаторами каналов калия и кальция, купируют приступы тахикардии |
Если давление низкое
Ещё по теме:
- настойка пустырника;
- настойка валерианы;
- Валокордин;
- Валидол.
В случае отсутствия результата от успокоительных средств, присоединении загрудинного дискомфорта – необходимо положить таблетку Нитроглицерина под язык и разжевать таблетку аспирина, вызвать Скорую.Отсутствие экстренности и негативной симптоматики позволит купировать частый пульс, сочетающийся с низким АД сбалансированным рационом питания, в который должны быть включены:
- черная смородина;
- шиповник;
- мед;
- гранаты;
- горький черный шоколад;
- морепродукты и морская рыба;
- рыбий жир;
- орехи:
- растительные масла;
- семена тыквы;
- зеленый салат;
- зелень;
- сухофрукты.
При беременности
Помогает метод визуализации: для этого находят удобную позу, закрывают глаза и представляют приятные картинки с льющейся светлой водой, которая утекает и уносит с собой все проблемы. Пульс нормализуется, как только появляется ощущение покоя и комфорта.Народные средства
Понизить пульс можно без лекарств, народными способами:- приготовить отвар из календулы и шиповника (можно добавить пустырник): смешать цветы растений в равных пропорциях, залить кипятком, настоять полчаса в темноте и пить вместо холодного чая;
- настой из ягод боярышника продают в аптеке, его пьют по 15 капель дважды/день;
- мед показан в любых вариантах, ложками, с чаем, для массажа шеи);
- можно взять по ложке измельченного корня валерианы, мелиссы, хмеля, семян укропа, залить все 300 мл кипятка, настоять полчаса, отфильтровать, пить перед едой в течение двух недель;
- эффективен и настой только из корня валерианы: столовую ложку измельченного корня на стакан воды, кипятят полчаса, настаивают час, пьют по столовой ложке трижды/день.
Приемы для нормализации пульса на перспективу
- баланс кальция в организме – употребление продуктов, богатых марганцем и магнием, что уравновешивает излишки кальция: соя, листовые овощи, орехи;
- исключить кофеинсодержащие продукты и напитки: кофе, шоколад, безалкогольные напитки с кофеином, таблетки для похудения с ним, чай пить только зеленый, некрепкий;
- 1 г рыбьего жира замедлит пульс на 6 единиц при ежедневном употреблении в течение 14 дней;
- полный отказ от сигарет и спиртного;
- спокойная обстановка: резкий звук понижает ЧСС на 13 ударов/минуту;
- чтобы пульс долго оставался нормальным следует ежедневно заниматься физическими упражнениями, тренированность – залог нормальной работы сердечной мышцы, при этом основное – не уровень нагрузки, а ее ритмичность (скандинавская ходьба, бег трусцой, велосипед);
- результативно упражнение с переменой ног на низкой подставке, имитирующее подъем по лестнице, но нужно контролировать пульс, не допуская его выхода за 115 ударов/минуту.
Профилактика тахикардии
Поскольку частый ритм сердца небезопасен для человека, соблюдение простых правил поможет нормализовать его, это:- пешие прогулки;
- контроль за весом;
- сбалансированный рацион;
- отсутствие стресса;
- отказ от вредных привычек.
