Содержание
Можно ли качать пресс при геморрое?
Малоподвижный образ жизни – одна из причин развития геморроидальной болезни. Поэтому борьба с ним просто необходима. Физическая нагрузка для восстановления нормального кровотока аноректальной области показана пациентам с геморроем в период ремиссии как дополнительная профилактика обострений и лечение заболевания. Качать пресс – значит стимулировать кровообращение брюшной полости и органов малого таза, что для человека, у которого диагностирован геморрой, совершенно необходимо. Тем более, что кроме активации кровотока, улучшается работа системы пищеварения. Упражнения на пресс для человека, который большую часть рабочего дня проводит за компьютером или длительно находится в статичном положении сидя-стоя, принесут безусловную пользу. Умеренные тренировки в четверть часа обеспечат хороший сосудистый тонус и баланс в работе всех внутренних органов. Несложные упражнения для укрепления мышц брюшной стенки можно делать и в домашних условиях. Исключением является период обострения геморроя или послеоперационная реабилитация.Как качать пресс не перенапрягая живот?
Для этого подойдёт простая гимнастика в положении лёжа, без силовой нагрузки. Она ускорит выздоровление. Например, упражнение в положении лежа на спине, руки за головой, ноги прямые. Нужно слегка приподнимать корпус с головой над полом, щадя живот. Можно делать всем известную «березку».Ещё по теме:
