Хурма понижает давление или повышает?

Содержание
Разберемся, как действует хурма на сердечно-сосудистую систему человека: повышает или понижает давление, для кого полезен фрукт – для гипотоников или гипертоников?

Хурма

Хурма богата витаминами, минералами и кислотами. Включается в меню многих диетических столов. Пищевая ценность 60-65 ккал на 100 г.

Полезные свойства

Обладает следующими свойствами:

  • нормализует пищеварение;
  • оказывает обезболивающий эффект;
  • выводит из организма избытки соли;
  • улучшает состав крови;
  • снимает эмоциональное напряжение;
  • очищает от токсинов;
  • улучшает зрение;
  • повышает физическую активность;
  • восполняет дефицит железа при анемии;
  • укрепляет сосуды, сердечную мышцу;
  • нормализует деятельность щитовидной железы.
Несмотря на все полезные свойства, чрезмерное употребление хурмы может нанести вред организму – спровоцировать развитие язвенных заболеваний, запора. Детям до 3 лет есть фрукт нельзя.

Влияние на давление

Хурма – диетический продукт, обладающий мочегонным действием, выводит из организма избытки жидкости и соли, снижая артериальное давление. Содержит вещества, укрепляющие сосуды и сердечную мышцу, нормализующие уровень холестерина в крови, препятствующие развитие атеросклероза.

Употреблять фрукт рекомендуется на начальных этапах развития гипертонической болезни. Хурмой можно дополнить диуретические препараты, которые назначаются больным для стабилизации АД, снизив нагрузку с почек, печени. Но злоупотреблять им нельзя из-за высокого содержания танина. Это вещество после контакта с желудочным соком образует сгустки, ведущие к развитию непроходимости кишечника. В сутки разрешается съедать только 1 плод.

При высоких показателях АД

Ещё по теме:
Какао с корицей
Какао повышает давление или понижает?
Рассмотрим, как действует какао на сердечно-сосудистую систему человека: повышает или понижает давление, для кого полезен будет этот напиток – для...
Парацетамол, таблетки
Парацетамол снижает давление или повышает?
Разберемся, какое влияние оказывает парацетамол на сердечно-сосудистую систему человека: повышает или понижает давление, может ли причинить вред здоровью гипо- или...
Хурма не повышает давление, а снижает его за счет своих диуретических свойств. При гипертонии употреблять ее не только можно, но и нужно. Включение продукта в ежедневное меню обеспечивает профилактику прогрессирования гипертонической болезни, развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

Кушать плод при гипертонии запрещается только после перенесенных хирургических вмешательств с целью предупреждения скачков АД, возникновения запоров. Также с осторожностью нужно добавлять в меню за 2-3 дня до оперативного вмешательства.

Способы употребления при гипертонии

Хурму можно употреблять как в свежем виде, так и сочетая с другими продуктами:

  1. С йогуртом (укрепляет сосуды, снижает риски развития атеросклероза). Очищается от кожицы и косточек, мякоть натирается на терке, смешивается с натуральным йогуртом.
  2. С медом, лимоном (быстро стабилизирует уровень АД, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему). Очищается от кожицы и косточек, измельчается в блендере, смешивается с 1 ст.л. меда и 2-3 каплями сока лимона.
Кушать такие блюда рекомендуется 1 раз/день, утром спустя 30-40 минут после завтрака. Есть их на голодный желудок нельзя из-за высокого содержания фруктовых кислот, раздражающих стенки ЖКТ. Это чревато обострением желудочно-кишечных заболеваний (если они есть), тошнотой, открытием рвоты.

Противопоказания

Не всем гипертоникам можно употреблять хурму. Запрещается включать ее в рацион при:

  • беременности;
  • непроходимости кишечника;
  • запорах;
  • сахарном диабете;
  • заболеваниях ЖКТ;
  • индивидуальной непереносимости.

При низких показателях АД

Хурма способна снизить давление на 10-12 мм рт. ст. Такое уменьшение показателей для гипотоников может быть опасным, поэтому для них этот фрукт противопоказан. Снижение давления даже на 10 единиц может привести к:

  • гипотоническому кризу;
  • коме;
  • летальному исходу.
Кушать плод разрешается при незначительных отклонениях АД от нормы и только с разрешения врача. После употребления необходимо обязательно прополоскать рот, чтобы смыть с зубной эмали остатки кислот и выпить стакан воды. Также нельзя есть кожицу фрукта. Она содержит танины, провоцирующие непроходимость кишечника, образование каменистых отложений.

Читайте также: эффективные народные средства при повышенном давлении

В заключении нужно сказать, что хурма – это полезный, но в то же время опасный фрукт. Он разрешен при гипертонической болезни, но злоупотреблять им не стоит. Кушать его нужно правильно и не больше 1 штуки в день. Соблюдая данные рекомендации, гипертоники могут поддерживать оптимальный уровень артериального давления, избежав осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

Поделиться:

Задать вопрос

Оставьте свое сообщение и контакты для связи.
Мы с вами обязательно свяжемся.