Содержание
Причины патологии
Нарушение кровотока при шейном остеохондрозе в системе вертебробазилярных сосудов из-за защемления нервов или артерий, деформации позвонков, дисков — является частой причиной головных болей. Шейный отдел позвоночного столба состоит из семи позвонков, между которыми располагаются межпозвонковые диски – своеобразные амортизаторы, придающие всей системе позвоночника упругость. Этот отдел – самый уязвимый для любых воздействий, поскольку его мышечный корсет слабее всех остальных, позвонки небольшие, а их роль – велика: обеспечивать двигательную активность шеи и головы, защищать основную артерию, питающую мозг. Поэтому любые нарушения в этой части позвоночного столба приводят к печальным последствиям, вплоть до ОНМК, комы.Спазмы головы при распространенном шейном остеохондрозе возникают из-за того, что межпозвоночные диски теряют влагу, трескаются, центр диска выпячивается в просвет спинномозгового канала. На этом фоне соединительнотканные элементы смещаются, раздражая нервные окончания, сдавливая артерии, что и нарушает кровоток.Мозг испытывает дефицит питательных веществ, кислорода, одновременно нервная система перестает справляться с основной задачей – контролем сосудодвигательных реакций. Это синдром позвоночной артерии, провоцирующий сильные головные боли, которые могут привести к фатальному исходу при длительном существовании без адекватной терапии: дегенерация артерии при пережимах ведет к сбоям в работе всех жизненно важных систем организма.
Способы дифференцировать патологию
Головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника можно спутать с мигренью, переутомлением, скачками АД, другими цефалгиями. Но на самом деле, отличить краниалгию от любого другого болевого синдрома достаточно просто: головная боль при остеохондрозе одна, как правило, не приходит, ее сопровождают специфические симптомы:- синдром хронической усталости;
- спазм мышц воротниковой зоны, который диффузно спускается вниз до самых конечностей;
- чувство онемения пальцев рук;
- вертиго;
- мелькание мушек перед глазами;
- нарушение координации, слуха;
- подташнивание;
- высокое АД;
- отсутствие сна;
- беспричинная раздражительность;
- частое сердцебиение;
- загрудинный дискомфорт;
- пастозность, бледность лица.
Особенности лечения
Поскольку шейный остеохондроз неизлечим, головная боль, сопровождающая его, никогда полностью не купируется. Приступы возникают периодами, на фоне стресса, нарушения здорового образа жизни. Четкое соблюдение врачебных рекомендаций позволяет минимизировать дискомфорт. Шейная мигрень требует постоянной терапии.Медикаменты
Головную боль купируют специальные препараты или комплекс из нескольких лекарств разных фармгрупп.Таблетизированные средства
Купируют болевой синдром при цефалгии анальгетики из группы НПВС: Нурофен, Кеторолак, Солпадеин. Миорелаксанты: Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд – снимают гипернапряжение мышц воротниковой зоны. Витамины группы B, Е, С – делают нервную систему устойчивой к любому воздействию. Нейропротекторы: Ноопепт, Глицин, Пикамилон – защищают нейроны головного мозга от разрушения из-за дефицита кровоснабжения, кислородоснабжения в результате защемления позвоночной артерии. Эффективность вазодилататоров: сульфат магния, Ксантинол объясняется их способностью увеличивать диаметр сосудов, а улучшающие микроциркуляцию препараты: Трентал, Пентоксифиллин – балансируют церебральный кровоток.Разогревающие мази
Специальные разогревающие линименты при головных болях на фоне шейного остеохондроза наносят на воротниковую область, что купирует воспаление, укрепляет сосудистую стенку, балансирует кровоток шейного отдела позвоночного столба. Однако при слишком долгом прогреве, неверно выбранном препарате можно легко вызвать ожог кожи.Блокады
Ещё по теме:
ЛФК
Гимнастика может предупредить развитие приступа цефалгии при появлении первых признаков патологии. Однако ЛФК может усугубить самочувствие, поэтому без согласования с врачом не проводится. Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника купируется классическим комплексом ЛФК. Вот базисные упражнения, которые помогают убрать легкую головную боль:- рука на лбу, оказывая сопротивление этой рукой, попробуйте наклонить голову вперед в течение 10 секунд, кратность – 5 раз;
- ладонь на виске, осуществите попытку наклона в стороны, преодолевая сопротивление руки по 5 раз в каждую из сторон;
- заднюю часть шеи необходимо обхватить руками, слегка поддерживая позвоночник, затем медленно наклонить голову вперед и вернуться в исходное положение, кратность та же.
Массаж
Устранить спазм шейных мышц, купировать головную боль, улучшить микроциркуляцию и кровоток шейного одела позвоночного столба можно с помощью классического массажа воротниковой зоны или самомассажа. Алгоритм проведения такой:- легкими движениями погладить виски, затылок, шею;
- растереть вертикальными поглаживаниями заднюю поверхность шеи, бока;
- похлопать по месту перехода шеи в плечи (область трапециевидных мышц);
- размять руками шею;
- повторить разглаживание ладошками области висков, затылка, шеи.
Народные средства
Каждый рецепт согласовывают с врачом, поскольку травы и растения имеют индивидуальную непереносимость, противопоказания к приему и побочные эффекты.- Зверобой, бузина, липовый цвет. Смесь из равных пропорций заливают по чайной ложке стаканом кипятка, настаивают пару часов. Принимают по половине стакана дважды/день.
- Скорлупа грецких орехов. Измельченную скорлупу орехов заливают 200 мл спирта или водки, настаивают неделю. Принимают по чайной ложке за полчаса до приема пищи.
- Лист хрена. Кладут лист хрена на пару минут в кипяток. Компресс на всю ночь в область затылка и шеи.
- Творог и уксус. 100 г творога, несколько капель уксуса смешивают и готовят лепешку. Как компресс прикладывают на ночь к затылку.
- Кора козьей ивы, листья березы, крушина. 50 г коры, 40 г листьев березы, 10 г травы крушины смешать, измельчить, взять две столовых ложки смеси, залить половиной литра кипятка, прокипятить 10 минут, настоять час, процедить. Принимают по стакану дважды/день.
Физиотерапия
Длительные приступы головной боли при шейном остеохондрозе предполагают назначение физиолечения: магниты, электрофорез, парафиновые аппликации, лечебные ванны: хвойные, кислородные, грязи, кислородные коктейли. Такие процедуры купируют чрезмерное напряжение в шейной области, балансирует тонус сосудов, увеличивает диаметр церебральных артерий, что улучшает питание и кислородоснабжение головного мозга, стимулирует нормальную работу нервных стволов.Иглоукалывание
Альтернативный метод китайской медицины – иглорефлексотерапия – помогает снять головную боль на фоне диффузного остеохондроза, воздействуя на специальные биоточки – энергетические проекции всех внутренних органов. Иглоукалывание включено в способы лечения сосудистой и неврологической патологии официальной медициной, но проводить сеансы обязан только сертифицированный врач с лицензией. Иначе можно спровоцировать тяжелые осложнения, задев иглами нервы или сосуды.Можно ли навсегда избавиться от такой боли?
Чтобы справиться с остеохондрозом шейного отдела позвоночного столба и сопровождающей его головной боли, необходим комплексный подход к терапии этой сложной патологии. Нужно заставить восстановиться весь организм, заставив работать позвоночник в оптимальном режиме. Есть три правила, которые способны не допустить возникновения или прогрессирования остеохондроза. Что нужно делать? Соблюдать пошаговый алгоритм, который рекомендует каждый квалифицированный врач:- правило первое – профилактика, нужно регулярно выполнять упражнения на растяжение позвоночника.
- правило второе – укреплять мышечный каркас, дозированно нагружая организм, держа себя в тонусе.
- правило третье – постоянно следить за кровообращением, гарантировать правильное питание и кислородоснабжение клеток, не позволяя крови застаиваться, делать разминку, исключая гипоксию, насыщая ткани кислородом.
Профилактика
Головные боли при шейном остеохондрозе можно предупредить, соблюдая ряд простых правил: не поднимать, не носить тяжести, сумки из магазина, мешки картошки на даче, гантели, которые не соответствуют поставленной перед вами задаче. Взять за правило спать только на ортопедическом матрасе и подушке: слишком мягкая или слишком жесткая постель усугубляют остеохондроз, проблемы с позвоночником. Не переохлаждаться, перепады температур вызывают обострение остеохондроза и соответственно – головные боли. Сидите правильно, держите спину прямо, не горбитесь, следите за осанкой: любое неудобное положение внезапно приводит к спазму мышц шеи. Во время работы за компьютером периодически делайте разминку: вставайте, ходите, двигайтесь, если долго сидели за рулем – выполняйте самомассаж. Регулярно выполняйте упражнения, которые мы советовали в статье. Наконец, сбалансируйте свой рацион для исключения формирования остеофитов, которые обязательно будут травмировать позвоночную артерию, раздражать нервные корешки.Диета для профилактики головной боли
Из ежедневного меню необходимо исключить продукты, стимулирующие рост остеофитов, спазмирующие сосуды, сужающие их просвет, раздражающие нервную систему: крепкий черный чай, кофе, сахар, спиртные напитки. Вместо этого добавьте в рацион еду, обогащенную магнием, который благотворно влияет на нервную систему, головной мозг: отруби, орехи, молоко, морская капуста, соя. Обязательно включите в ежедневный рацион продукты, балансирующие рост хрящевой ткани: нежирное мясо, рыба, бобовые, молоко и его производные, яйца. Чтобы избежать головных болей при остеохондрозе надо сбалансировать рацион в соответствии с представленной таблицей.| Разрешенные продукты | Запрещенные продукты |
|---|---|
| Чистая вода без газа в расчете 40 мл на 1 кг веса | Газировка, энергетики, крепкий кофе, чай, спиртное |
| Нежирное белое мясо птицы | Острые, жареные блюда |
| Зелень, листовые овощи | Жирные сорта мяса, сало |
| Фундук, миндаль, грецкие орехи, кедровые орешки | Консервы |
| Нежирные сорта морской рыбы | Соль, приправы |
| Куриные, перепелиные яйца | Копчености |
| Холодец, желе | Выпечка, шоколад, сахар |
| Грибы | Виноград (высокое содержание сахара) |
| Фрукты, сухофрукты | Бобовые |
Литература
- Ytrehus B, Carlson CS, Ekman S (July 2007). «Etiology and pathogenesis of osteochondrosis». Vet. 44 (4): 429–48. doi:10.1354/vp.44-4-429. PMID 17606505. Archived from the original on 2009-01-31. Retrieved 2008-10-03.
- McCoy, A. M.; Toth, F.; Dolvik, N. I.; Ekman, S.; Ellermann, J.; Olstad, K.; Ytrehus, B.; Carlson, C. S. (2013). «Articular osteochondrosis: A comparison of naturally-occurring human and animal disease». Osteoarthritis and Cartilage. 21 (11): 1638–47. doi:10.1016/j.joca.2013.08.011. PMC 3815567. PMID 23954774.
- Martel, J. (2015, November 25). Migraine of mixed tension. Retrieved March 12, 2017.
- Classification of headache disorders. (n.d.). Retrieved March 12, 2017.
- В. В. Гонгальский, А. В. Басов, А. В. Гололобов // Врачебное дело : журн.— 2016. — № 5–6. — С. 77–81. — УДК 616.145.1/.11-07-085:616.831-005.4-036.12(G).
