Содержание
Основные причины цефалгии беременных
Головная боль при беременности возникает практически постоянно, локализуется в разных отделах головы, имеет индивидуальную окраску и интенсивность. Очень условно все причины цефалгии беременных можно разделить на физиологические и патологические. К первым относится естественная гормональная перестройка организма беременной, некорректный рацион питания, стресс или пребывание в душном помещении, которое способно спровоцировать гипотонию, вертиго, цефалгию. Сюда же относят недостаток сна, обезвоживание, гипогликемию разового характера. Но как правило, головная боль во время беременности возникает при инфекциях любого генеза, обменных нарушениях, ВСД, гипертензии, патологии позвоночного столба – то есть является признаком какого-то заболевания. В третьем триместре цефалгию может спровоцировать преэклампсия – высокое кровяное давление во время беременности, которое чрезвычайно опасно для жизни мамы и плода. Головная боль при этом может появляться в любое время суток. Вот почему регулярная тонометрия обязательна для будущей мамы.Провоцирующие факторы
Триггеры боли, особенно в первом и втором триместре, могут носить функциональный характер: синдром вегетативной дистонии, токсикоз на ранних или поздних сроках, венозная энцефалопатия. А могут быть признаками органических нарушений. Сильная головная боль при беременности развивается на фоне преходящего нарушения мозгового кровообращения, травмы головного мозга, мигрени, внутричерепной гипертензии доброкачественного характера, инсульта, опухоли, менингита, тромбоза синусов мозга, абсцесса мозговой ткани, синдрома позвоночной артерии. Иногда функциональные и органические причины цефалгий комбинируются. Головная боль при беременности на ранних сроках практически всегда обусловлена перестройкой гормонального фона. Кроме того, имеют значение исходные параметры систолического и диастолического давления: гипотония или гипертония всегда сопровождаются цефалгией. Если до беременности женщина страдала мигренью, то в первом триместре атаки могут стать частыми и носить тяжелый характер. Часто ответить на вопрос, почему у беременных болит голова, не может никто. Но если цефалгия длится более четырёх часов и сопровождается:- гипертермией;
- внезапным увеличением веса тела, пастозностью лица, рук;
- резким понижением зрения с одной стороны;
- неукротимой рвотой;
- генерализованными судорогами;
- пульсацией с потерей сознания;
- кровянистыми выделениями из влагалища;
- неприятными ощущениями в области матки – это повод для экстренного вызова Скорой.
Характер цефалгий
Хотя характер головных болей при беременности индивидуален, будущая мама дает гиперреакцию на любое изменение в привычной окружающей ее обстановке, поэтому о новой косметике, одежде из синтетических тканей, посещении салона красоты лучше на время забыть. Любой консервант, краситель, ароматизатор может спровоцировать аллергическую реакцию вплоть до анафилактического шока. А уж появление головной боли – это общее правило. Болит голова при беременности с разной интенсивностью, локализуется цефалгия в самых разных зонах, сопровождается многочисленными сопутствующими симптомами: вертиго, все плывет перед глазами, подташнивание, судороги икроножных мышц, мелькание мушек перед глазами, атаксия. Это значит только одно: при любом возникновении стойкой головной боли, доставляющей дискомфорт, снижающей качество жизни, нужно срочное обращение к врачу за консультацией.Что делать, чтоб не болела голова
Ещё по теме:
Но что же делать, если голова у беременной женщины просто раскалывается? Лучше всего – отвлекающий маневр: распахнуть окно, выйти на балкон, на прогулку. Можно положить прохладный компресс на лоб или затылок, закрыть шторы, чтобы притушить яркий свет и сесть в удобное кресло или прилечь на кровать.
Хорошо помогает музыка с шумом моря, пением птиц в лесу. Эффективно присоединение ароматерапии с любимым эфирным маслом, а можно просто растереть им виски. Приятно, не торопясь, выпить чашку чая с ромашкой, мятой, мелиссой, добавить капельку меда для вкуса. Можно включить любимый фильм-комедию.
Если есть массажные валики для ног, обязательно нужно покатать их, чтобы активировать энергетические точки стопы. Если есть возможность, попросить близких помассировать воротниковую зону. По согласованию с врачом можно использовать легкие успокоительные на растительной основе.
При повторении цефалгий чаще пары раз/месяц нужно обследоваться, поскольку частые цефалгии могут стать причиной депрессии, что негативно повлияет на весь ход беременности.
Что можно из медикаментов?
Со второй половины беременности, после формирования плаценты, можно допустить прием условно разрешенных беременным лекарственных средств. В их числе:- Но-Шпа – современный спазмолитик, который помогает снять головную боль при беременности на фоне спазма внутричерепных сосудов;
- Парацетамол – легкое обезболивающее, которое снимает головную боль при переутомлении, ОРВИ, ОРЗ;
- Нурофен – препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств без добавок, в чистом виде назначается в крайнем случае.
Профилактика
Как можно предупредить головные боли во время беременности? Довольно просто:- следить за правильной осанкой, особенно в третьем триместре;
- достаточно отдыхать, не нервничать по-пустому, релаксировать в первом и третьем триместре – обязательно (суточная норма сна – около 8 часов);
- заниматься рекомендованной врачом ЛФК на протяжении всей беременности;
- сбалансировать рацион, чтобы мама и ребенок получали достаточное количество необходимых питательных веществ, витаминов, минералов (сыр, шоколад, мороженое, полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления – источник цефалгий);
- принимать пищу в одно и тоже время, по расписанию (гипогликемия из-за диет или голодания – триггер головной боли, при склонности к перепадам сахара всегда нужно иметь при себе орехи, печенье, батончик из сухофруктов);
- практиковать контрастные компрессы на голову;
- если до беременности была привычка пить много кофе, отвыкать от нее следует постепенно: резкая отмена спровоцирует сильную головную боль;
- много гулять, дышать свежим воздухом;
- избегать скопления людей и душных помещений;
- минимизировать шум, яркий свет, которые могут стать причиной мигрени;
- нужно овладеть йогой для будущих мам, медитацией – это все в общую копилку профилактики головных болей.
