Диетологи рассказали, что гречка может вызвать остеопороз у женщин старше 40

Содержание
Диетологи сообщили, что, помимо полезных свойств, гречка имеет и ряд недостатков. Частое употребление данной крупы может снизить количество микроэлементов в организме, что влечет за собой остеопороз и разрушение зубной эмали.

Гречневая крупа

Ещё по теме:
Стакан воды
Какую воду пить с пользой для здоровья?
Все хорошо знают, что человек почти на 80% состоит из воды. Это значит, что то, какую воду он пьет, совсем...
Золотой ус
Золотой ус: лечебные свойства, противопоказания, как принимать
Из статьи вы узнаете, чем полезен золотой ус (каллизия) и от чего помогает, противопоказания, как применять, польза и вред продукта. Общие...
Специалисты сообщили, что гречка опасна для женщин старше 40–45 лет, потому что ведет к недостаточному усвоению кальция. С осторожностью употреблять кашу из гречки нужно и тем, кто имеет проблемы с пищеварением: крупа может вызывать спазмы желудка и другие дискомфортные явления.

Исключить гречку из рациона необходимо аллергикам, а сильно ограничить ее употребление стоит гипертоникам и людям, страдающим от сахарного диабета. Не более раза в месяц крупу следует есть беременным, людям с почечной недостаточностью и язвой желудка.

Также гречка известна как средство для похудения. Но диетологи предупреждают, что питание исключительно этой кашей может принести вред и даже «убить» здоровье.

В целом же, резюмировали эксперты, гречневая каша несет в себе и много полезных свойств, но злоупотреблять ею, как и любыми другими продуктами, не рекомендуется, передает издание «Царьград».

Поделиться:

Задать вопрос

Оставьте свое сообщение и контакты для связи.
Мы с вами обязательно свяжемся.