Содержание
Давление 110 на 60 – норма или патология?
Согласно принятым во всем мире стандартам ВОЗ, нормальные значения артериального давления здорового человека, находится в следующих границах:- 100-139 мм рт. ст. – для верхнего;
- 60-89 мм рт. ст. – для нижнего.
Хотя, не все здоровые люди чувствуют себя хорошо с такими показателями. Это объясняется медицинским термином «рабочее давление» – значения тонометра, с которыми человеку комфортнее всего. То есть, когда у человека значения рабочего АД находятся на верхней границе нормы, при 110 на 60, он будет ощущать недомогание. Серьезное ухудшение самочувствия ждет гипертоников. Гипотоники, скорее всего, изменений не обнаружат.
Для кого 110/60 норма?
Артериальное давление – величина нестабильная. На протяжении жизни, его показатели постепенно изменяются от меньших к большим, это физиологическая норма. Однако в некоторых ситуациях пониженное АД неопасно. К ним относят:- Пубертатный возраст. У подростков 12-16 лет – период полового созревания и снижение давление обусловлено нестабильностью гормонального фона. В дальнейшем, оно нормализуется.
- Молодые люди астенического (худощавого) телосложения.
- Менструация. Женщины в первой фазе менструального цикла, часто отмечаю некоторое снижение значений.
- Беременность. Это нормальное явление в первом триместре срока, из-за гормональной перестройки. На поздних сроках, снижение давления – повод показаться врачу.
- Климакс. Затухание половой функции у женщин и мужчин, иногда сопровождается снижением показателей АД.
- Спортсмены и атлеты. Легкая гипотония у них объясняется адаптацией организма к высоким физическим нагрузкам.
У людей пожилых, подобные цифры должны вызвать настороженность, ведь длительное снижение систолического и диастолического АД, может говорить о проблемах с тонусом сосудов, нередко свидетельствуют о приближении сердечно-сосудистых катастроф.
Патологические причины гипотензии
Когда 110 на 60, выявляется при тонометрии с завидным постоянством, людям старше тридцати лет необходимо записаться к врачу. Особенно, если раньше, АД было несколько выше. Ведь снижение его уровня может свидетельствовать о развитии ряда серьезных патологических состояний:
- Болезней сердца (аритмия, недостаточность, стеноз клапанов аорты).
- Аномалии сосудов (атеросклероз).
- Проблем с позвоночником (шейный остеохондроз).
- Язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
- Эндокринных патологий (гипотиреоз, опухоли надпочечников).
- Аллергических реакций.
- Анемии, авитаминоза.
- Кровопотери.
- ЧМТ.
- Неврологических проявлений (стресс, депрессия, невроз).
- Передозировка гипотензивных препаратов.
Многие серьезные заболевания могут протекать с небольшим снижением артериального давления. Выявить их как можно раньше, значит выиграть бой за свое здоровье. Если показания тонометра стали настораживать, стоит быстрее обратиться к врачу.Ещё по теме:
Что делать, когда АД снизилось резко?
Давление 110 на 60 для здоровых людей опасности не представляет, как правило, проходит без последствий или с незначительным ухудшением самочувствия. Другое дело гипертоники, у которых подобные значения могут вызвать серьезный приступ. Помощь может потребоваться, если ощущается:- общая слабость;
- головная боль, пульсирующая в висках;
- тошнота, позывы к рвоте;
- нарушение зрения;
- спутанность сознания;
- тахикардия.
Профилактика гипотонии
Если показатели 110 на 60 или ниже стали выявляться регулярно, а самочувствие при этом оставляет желать лучшего, самое время заняться профилактикой гипотонии. Для этого потребуется изменить привычный образ жизни:- Больше времени отводить сну (до 9 часов ежесуточно);
- Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение);
- Больше гулять;
- Заняться спортом, физкультурой;
- Правильно питаться.
Если это не идет вразрез с рекомендациями врача, можно начать прием растительных адаптогенов – спиртовые настойки женьшеня, аралии, радиолы, элеутерококка.
Очень часто, гипотония является следствием перегрузок нервной системы. Поэтому, важно научиться противостоять стрессу, для чего необходимо заняться аутотренингом или йогой. Если самостоятельные занятия безуспешны, стоит обратиться за профессиональной помощью.Как правило, показатель тонометра 110/60 – это не тот случай, который требует медикаментозного лечения. Но выявленные однажды низкие значения АД могут появляться регулярно. Для хорошего самочувствия, необходимо отыскать причину гипотонии и приложить максимум усилий, чтобы она не смогла ухудшить качество дальнейшей жизни.
