Давление 100 на 70 – что это значит, что можно сделать в домашних условиях?

Разберемся, что означает давление 100 на 70, чем помочь в домашних условиях, стоит ли идти к врачу. Кого должны насторожить эти, близкие к норме показатели тонометра, рассмотрим в этой статье.

Давление 100 на 70 – норма или патология?

Состояние и функционирование кровеносной системы организма отражают показатели артериального давления. Когда ее работа происходит без сбоев, они, как правило, остаются нормальными.

Согласно официально принятым стандартам ВОЗ, АД человека должно находиться в следующих границах:

систолическое (верхнее) – 110-139 мм рт. ст.
диастолическое (нижнее) – 70-89 мм рт. ст.

Стойкое увеличение систолического и диастолического давления, или одного из них, принято называть гипертензией (типичной, изолированной). Стойкое снижение одного или обоих показателей – гипотензией.

Разница между цифрами верхнего и нижнего АД – еще один важный показатель тонометрии. Это пульсовое давление, отражающее проходимость сосудов. Идеальное его значение составляет 30-50 мм рт. ст.

В нашем случае, артериальное давление 100 на 70 находятся практически в пределах общепринятой нормы, с небольшим, допустимым снижением верхнего показателя. Поэтому, казалось бы, повода для беспокойства нет. Однако, это не совсем так.

Здоровому человеку, без ухудшения состояния, при таких цифрах АД, тревожиться рано. Другое дело люди с гипертонией, у которых могут наблюдаться неприятные симптомы гипотонии.

Для кого АД 100/70 является нормой?

Чтобы оценить показатели АД необходимо учитывать ряд обязательных факторов: тип фигуры (тучный, худощавый), возраст, гормональный фон, род деятельности.

Вышеуказанные значения АД могут считаться естественным физиологическим вариантом в следующих случаях:

Дети. От рождения до трех лет у детей наблюдается гипотензия, зачастую с высоким пульсом.
Подростки. Половое созревание, обычно заканчивающееся к 19 годам, сопровождается большим выбросом гормонов (эстрогена, прогестерона, тестостерона), что становится причиной скачков давления.
Менструация. Легкая гипотония, как правило, характерна для пролиферативной – первой фазы менструального цикла. Даже при небольшом недомогании, это состояние нормализуется самопроизвольно.
Беременность. Гормональная перестройка первого триместра беременности часто характеризуется небольшим снижением показателей АД.
Климакс. У женщин процесс сопровождается снижением выработки эстрогена, прогестерона, у мужчин – тестостерона. Это зачастую сопряжено с симптомами гипотонии. Иногда, может потребоваться медицинская коррекция, но речи о патологии нет.
Люди астенического (худощавого) телосложения. Чаще девушки до 30 лет.
Профессиональные атлеты. В этом случае, гипотония вызвана своеобразной адаптацией сердечно-сосудистой системы к высоким физическим нагрузкам, поэтому абсолютно безопасна.

Гипотония у пожилых людей, может быть, как нормой, так и маркером патологического состояния.

Давление 100/70, как признак заболевания

Ещё по теме:

Эхинацея понижает или повышает давление?

Разберемся, как влияет эхинацея на сердечно-сосудистую систему: повышает или понижает давление, можно ли употреблять экстракт растение при гипертонии? Влияние на давление Эхинацея...

Обзор мочегонных средств (диуретиков) при повышенном давлении, сердечной недостаточности

Отсутствие общей концепции оптимального использования мочегонных средств не мешает их использованию в комплексной терапии многих заболеваний на основе личного опыта...

Даже если самочувствие хорошее, легкая гипотензия может указывать на имеющиеся патологии. Среди них:

Эндокринные заболевания. Болезни щитовидной железы (гипотиреоз); проблемы с гипофизом или гипоталамусом; снижение функции надпочечников при выработке катехоламинов, кортикостероидов.
Нарушения кровообращения головного мозга. Вертебробазилярная недостаточность, шейный остеохондроз.
ЧМТ. Сотрясение, открытые ранения и травмы.
Анемия. Состояние возможно из-за потери крови или дефицита необходимых витаминов, минералов, полезных веществ.
Изменение восприимчивости к веществам-регуляторам тонуса рецепторами сосудов.
Приближение сердечно-сосудистых катастроф – инфаркта, инсульта.
Психоэмоциональное перенапряжение. Стрессовые факторы (положительные, отрицательные).

Кроме того, гипотензия может наблюдаться: при алкогольном отравлении, у курильщиков, у малоподвижных людей с гиподинамией. Иногда, такое случается из-за неправильно подобранной дозировки гипотензивных средств для гипертоников.

Когда обращаться к врачу?

Обратиться за медицинской помощью при цифрах АД 100/70 необходимо, если возникли следующие симптомы и признаки:

болит голова;
возникло головокружение;
слабость, сонливость, апатия;
потемнело в глазах;
развилась тошнота, рвота;
одышка, зевота, недостаток кислорода;
болит за грудиной слева;
ощущается нарушение сердечного ритма.

Само по себе увеличение числа сердечных сокращений при гипотонии не указывает на какую-либо патологию. Но пульс 80/90/100 – это верный признак недостаточности силы сердечных сокращений, что компенсируется их скоростью.

Вышеперечисленный симптомокомплекс, возникший внезапно – повод вызвать скорую помощь. Если наблюдаются отдельные проявления пониженного АД, нужно просто записаться к врачу.

Чем помочь человеку дома?

У людей с нормальным давлением или гипотонией, показатели АД 100 на 70, скорее всего, изменений самочувствия не вызовут. Но, когда такое происходит у гипертоника, с рабочим АД 140/90 и выше, это можно трактовать, как гипотонический приступ. Появление тревоги, неприятных симптомов, резкой слабости, требует выполнения следующих действий:

уложить человека на спину, приподнять ноги слегка выше головы;
расстегнуть сдавливающую одежду;
обеспечить приток воздуха;
укрыть потеплее, если ощущается озноб;
дать горячего, сладкого чая.

Также можно дать таблетку Цитрамона. Содержащийся внутри кофеин мягко выровняет сниженное давление.

Таблетки, выписанные для стабилизации артериального давления, в этот день лучше не принимать. Но отказываться от них совсем нельзя. Правильным решением станет посещение врача для обследования, а также корректирования дозировки рекомендованных средств.

Профилактика гипотонии

Давление 100/70 – один из вариантов нормы, лечить который, при хорошем самочувствии, неверно. Однако, для предупреждения дальнейшего потенциально возможного снижения его уровня, следует предпринять определенные шаги:

Упорядочить режим работы и отдыха. Не оставаться сверхурочно, не брать работу домой, больше отдыхать.
Отдавать сну 8-9 часов ежесуточно. Взять за правило дремать после обеда.
Отказаться от вредных привычек – алкоголя, табака.
Больше бывать на воздухе — гулять.
Заниматься зарядкой, спортом;
Освоить аутотренинг или йогу. Это поможет научиться бороться со стрессом.
Пересмотреть свой пищевой рацион.

При пониженном давлении, ненужно отказываться от любимых продуктов. Просто свой рацион стоит усилить полезными микроэлементами, включив:

мясо, печень, злаки, листовые овощи, морковь, свеклу (железо);
орехи, капусту, фасоль, грибы, цитрусовые (фолиевая кислота);
сыр (серотонин);
черный чай, кофе, шоколад (кофеин);
пряности.

Не нужно бояться соленой, а также богатой жирами пищи. При склонности к гипотонии, их умеренное потребление поможет улучшить ситуацию.

Также можно курсами принимать стимулирующие спиртовые настойки: элеутерококка, женьшеня, лимонника, радиолы, аралии.

Артериальное давление 100 на 70 – что это значит?