Содержание

Давление 100 на 70 – норма или патология?
Состояние и функционирование кровеносной системы организма отражают показатели артериального давления. Когда ее работа происходит без сбоев, они, как правило, остаются нормальными. Согласно официально принятым стандартам ВОЗ, АД человека должно находиться в следующих границах:- систолическое (верхнее) – 110-139 мм рт. ст.
- диастолическое (нижнее) – 70-89 мм рт. ст.
Для кого АД 100/70 является нормой?
Чтобы оценить показатели АД необходимо учитывать ряд обязательных факторов: тип фигуры (тучный, худощавый), возраст, гормональный фон, род деятельности. Вышеуказанные значения АД могут считаться естественным физиологическим вариантом в следующих случаях:- Дети. От рождения до трех лет у детей наблюдается гипотензия, зачастую с высоким пульсом.
- Подростки. Половое созревание, обычно заканчивающееся к 19 годам, сопровождается большим выбросом гормонов (эстрогена, прогестерона, тестостерона), что становится причиной скачков давления.
- Менструация. Легкая гипотония, как правило, характерна для пролиферативной – первой фазы менструального цикла. Даже при небольшом недомогании, это состояние нормализуется самопроизвольно.
- Беременность. Гормональная перестройка первого триместра беременности часто характеризуется небольшим снижением показателей АД.
- Климакс. У женщин процесс сопровождается снижением выработки эстрогена, прогестерона, у мужчин – тестостерона. Это зачастую сопряжено с симптомами гипотонии. Иногда, может потребоваться медицинская коррекция, но речи о патологии нет.
- Люди астенического (худощавого) телосложения. Чаще девушки до 30 лет.
- Профессиональные атлеты. В этом случае, гипотония вызвана своеобразной адаптацией сердечно-сосудистой системы к высоким физическим нагрузкам, поэтому абсолютно безопасна.
Давление 100/70, как признак заболевания

Ещё по теме:
- Эндокринные заболевания. Болезни щитовидной железы (гипотиреоз); проблемы с гипофизом или гипоталамусом; снижение функции надпочечников при выработке катехоламинов, кортикостероидов.
- Нарушения кровообращения головного мозга. Вертебробазилярная недостаточность, шейный остеохондроз.
- ЧМТ. Сотрясение, открытые ранения и травмы.
- Анемия. Состояние возможно из-за потери крови или дефицита необходимых витаминов, минералов, полезных веществ.
- Изменение восприимчивости к веществам-регуляторам тонуса рецепторами сосудов.
- Приближение сердечно-сосудистых катастроф – инфаркта, инсульта.
- Психоэмоциональное перенапряжение. Стрессовые факторы (положительные, отрицательные).
Когда обращаться к врачу?
Обратиться за медицинской помощью при цифрах АД 100/70 необходимо, если возникли следующие симптомы и признаки:- болит голова;
- возникло головокружение;
- слабость, сонливость, апатия;
- потемнело в глазах;
- развилась тошнота, рвота;
- одышка, зевота, недостаток кислорода;
- болит за грудиной слева;
- ощущается нарушение сердечного ритма.
Чем помочь человеку дома?
У людей с нормальным давлением или гипотонией, показатели АД 100 на 70, скорее всего, изменений самочувствия не вызовут. Но, когда такое происходит у гипертоника, с рабочим АД 140/90 и выше, это можно трактовать, как гипотонический приступ. Появление тревоги, неприятных симптомов, резкой слабости, требует выполнения следующих действий:- уложить человека на спину, приподнять ноги слегка выше головы;
- расстегнуть сдавливающую одежду;
- обеспечить приток воздуха;
- укрыть потеплее, если ощущается озноб;
- дать горячего, сладкого чая.

Таблетки, выписанные для стабилизации артериального давления, в этот день лучше не принимать. Но отказываться от них совсем нельзя. Правильным решением станет посещение врача для обследования, а также корректирования дозировки рекомендованных средств.
Профилактика гипотонии
Давление 100/70 – один из вариантов нормы, лечить который, при хорошем самочувствии, неверно. Однако, для предупреждения дальнейшего потенциально возможного снижения его уровня, следует предпринять определенные шаги:- Упорядочить режим работы и отдыха. Не оставаться сверхурочно, не брать работу домой, больше отдыхать.
- Отдавать сну 8-9 часов ежесуточно. Взять за правило дремать после обеда.
- Отказаться от вредных привычек – алкоголя, табака.
- Больше бывать на воздухе — гулять.
- Заниматься зарядкой, спортом;
- Освоить аутотренинг или йогу. Это поможет научиться бороться со стрессом.
- Пересмотреть свой пищевой рацион.

- мясо, печень, злаки, листовые овощи, морковь, свеклу (железо);
- орехи, капусту, фасоль, грибы, цитрусовые (фолиевая кислота);
- сыр (серотонин);
- черный чай, кофе, шоколад (кофеин);
- пряности.
Не нужно бояться соленой, а также богатой жирами пищи. При склонности к гипотонии, их умеренное потребление поможет улучшить ситуацию.Также можно курсами принимать стимулирующие спиртовые настойки: элеутерококка, женьшеня, лимонника, радиолы, аралии.