Содержание
Общая информация
Чабрецу еще со времен язычества приписывали способность не просто лечить, но и оживлять человека. В России его называют травой Богородицы и до сих пор используют во время церковных служб вместе или вместо ладана: по библейской легенде дева Мария родила Иисуса на подстилке из тимьяна. В народе чабрец является символом воинской доблести, мужской силы, символом плодородия, плодовитости, венки надевали невестам. Основной отличительной чертой тимьяна является его неповторимый аромат с характерной горчинкой. По языческой легенде, при создании леса Бог увидел, что слишком уж всё красиво вокруг, поэтому для равновесия решил создать горькие травы. На Украине трава тимьян – символ Родины.Полезные свойства
В фитотерапии используют все части растения, которые содержат самые разные полезные фитохимические соединения. Своими полезными свойствами тимьян обязан: аскорбиновой кислоте, рибофлавину, пиридоксину, тиамину, ретиноидам, витамину К, ниацину. Тимьян наполнен минералами магния, железа, кальция, меди, калия, марганца, цинка, селена, бария.Чабрец богат тимолом, эфирами, флавоноидами, танинами, кислотами, что придает ему лечебные свойства антисептика, наделяет антимикробной, противовирусной активностью, помогает очищать бронхи от мокроты, лечить алкоголизм.Пользу тимьяна определяет большое количество биокомпонентов. Португальские ученые клиническими испытаниями доказали выраженную противомикробную активность масла тимьяна, способность подавлять рост кокковой флоры, кишечной, синегнойной палочки, которые наиболее часто провоцируют инфекции полости рта, бронхиального дерева, пищеварительной, мочевыделительной системы. Эффективен чабрец для купирования приступов кашля, при долечивании микробных пневмоний или коклюшной инфекции. Тимьян используют в комплексном лечении сердечно-сосудистых патологий, поскольку трава способна устранять атеросклеротические поражения на стенках артерий, обладает общеукрепляющим эффектом, снижает АД.
Китайские исследователи считают, что гипотензивный эффект травы чабреца связан со способностью расслаблять мышцы в составе сосудистой стенки, замедлять ритм сердца.Чай с чабрецом купирует стресс, бессонницу, тревожность, депрессию, нормализует тонус вегетативной нервной системы, работу ЦНС. Эфиры тимьяна применяют в ароматерапии, особенно в сочетании с орегано. Это дает возможность траве улучшать настроение, стимулирует церебральную деятельность. Прием чабреца на регулярной основе полезен при проблемах с пищеварением, метеоризме. Тимьян помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры. Кроме того, итальянские и швейцарские ученые доказали, что в составе чабреца есть биологически активное вещество карвакрол, которое обладает антибактериальными свойствами, замедляя рост патогенных палочек. Полезные свойства тимьяна нашли свое применение в борьбе с раком. Ученые нашли девять компонентов, разрушающих скопление атипичных клеток в кишечнике, молочной железе: олеаноловая кислота, стерубин, сакуранетин, урсоловая кислота, лютеин, ситостерол, розмариновая кислота, глюкопиразиды. Чабрец улучшает состояние кожи – это еще одно полезное свойство растения. Тимьян эффективен для устранения микозов, лечения инфекционно-воспалительных и аутоиммунных поражений кожного покрова. Благодаря противобактериальному эффекту траву используют для купирования акне, раздражения после бритья, увлажнения кожи, балансирования обменных процессов в ней, повышения гладкости, эластичности, омоложения. Эффективен чабрец для укрепления иммунитета, поскольку блокирует ключевые маркёры воспалительных процессов.
Для женщин
Тимьян полезен для женского организма: витамины и микроэлементы создают условия для нормальных месячных, в случае необходимости снимают спазмы, боль при ПМС или во время цикла, нормализации микрофлоры интимной зоны. Наконец, отвар растения помогает при похудении, снижая чувство голода, нормализуя пищеварение, микрофлору кишечника. Ванночки с травой чабреца улучшают состояние ногтевых пластинок, волос, стимулируют их рост, густоту, пышность. За счет присутствия цинка, селена, серы в составе тимьяна регулируется работа сальных желез, волосы меньше лоснятся, приобретают опрятный вид, а кожа теряет жирный блеск, выглядит ухоженной. Тоник с тимьяном делает кожу подтянутой, свежей, отвар снимает зуд, пастозность тканей после укуса насекомых. Регулярное использование чабреца сужает поры кожи, устранит мелкие морщины и дряблость, улучшает цвет лица.Нельзя забывать о чудодейственных свойствах тимьяна для репродуктивной системы женщин: его противовоспалительные, антиоксидантные, противоопухолевые свойства применяют в комплексном лечении бесплодия, для блокировки опухолевого роста в молочной железе, особенно не ранних стадиях развития заболевания.Во время беременности тимьян противопоказан, поскольку повышает тонус матки, сократимость миометрия. Результатом может стать выкидыш на ранних сроках или преждевременные роды на последних месяцах беременности. Кроме того, все тот же высокий маточный тонус способен спровоцировать кровотечения. Больше того, в последнее время появляется все больше научных исследований зарубежных врачей, которые говорят о способности чабреца тератогенно влиять на плод. После родов, в период грудного вскармливания тимьян, напротив, положительно влияет на организм молодой мамы, помогая восстанавливаться после родоразрешения, стимулируя лактационную способность молочных желез, помогая сокращать размеры матки, предупреждая обильные кровотечения.
Для мужчин
Поскольку тимьян считался символом силы с незапамятных времен, его польза для мужчин не подвергается сомнению. Прежде всего, чабрец часто используют при отказе от курения, купирования синдрома отмены. Горьковатый вкус, способность стимулировать отхождение мокроты, регенерировать поврежденные ткани помогает легче пройти этап абстиненции. особенно полезен тимьян для курильщиков со стажем, с хроническим бронхитом, ХОБЛ. Бесспорна польза растения в терапии мочеполовых проблем: противовоспалительные свойства помогают справиться с циститами, уретритами, простатитами разного генеза. Дополнительно срабатывает противоотечный эффект тимьяна: купирование пастозности железы облегчает состояние пациентов, снимает проблему задержки мочеиспускания в начале развития патологического процесса. Чабрец содержит селен, молибден, которые помогают в коррекции эректильной дисфункции, нормализуют уровень тестостерона, естественным путем снижающийся с возрастом. Отвары чабреца улучшают состав семенной жидкости, нормализуют эякуляцию, что облегчает зачатие, а кроме того, повышают сексуальную активность, продлевают половой акт. Здесь играют роль и антистрессовые качества растения. Не менее полезен тимьян от облысения: при регулярном втирании масла тимьяна в волосистую часть кожи головы просыпаются спящие волосяные луковицы. Наконец, отвары тимьяна используют в борьбе с алкогольной зависимостью, поскольку включается реакция отвращения к приему алкоголя.Для детей
До трехлетнего возраста детям разрешены только ванночки, которые помогают малышу лучше уснуть, снимают напряжение, накопившееся за день, предупреждают развитие опрелостей. Так действуют эфирные масла тимьяна и отвар растения. Но при этом не нужно забывать о правилах личной гигиены младенца, аккуратно высушивать паховые и другие складочки на его теле полотенцем, при необходимости применять Бепантен. С 3 лет разрешают в случае необходимости прием отваров растения внутрь, но только под контролем педиатра. Как любое растение, тимьян может кем-то просто не переноситься, поэтому предварительная аллергопроба обязательна. Отметим полезность травы при кашле или простуде для детей.Свойства тимьяна для облегчения симптомов
Многокомпонентность тимьяна определила его использование в комплексном или монолечении различных заболеваний. Применяют траву в народной и официальной медицине, как в свежем виде, так и сухой для приготовления настоев, отваров, мазей. Чабрец – отличный медонос, поэтому мед тимьяна также обладает полезными, лечебными свойствами.
При похудении
Чабрец принимает участие во всех обменных процессах, в том числе – липидном. Коме того, растение способно активировать процессы пищеварения. Комбинация этих двух свойств обуславливает включение средств на основе тимьяна в схему диетического питания для балансирования рациона, быстрейшему освобождению от лишних килограммов.В косметологии
Тимьян за счет своего оригинального аромата активно используется в косметологии. Эфирно масло чабреца – обязательный компонент шампуней для укрепления волос, незаменимая составляющая кремов, лосьонов для проблемной кожи, склонной к высыпаниям, воспалению. Масло тимьяна применяют в мыловарении, тимол является компонентом лечебных зубных паст, эликсиров с бактерицидными свойствами. В домашних условиях из чабреца готовят настой от перхоти, облысения. В перовом случае, действуют противогрибковые свойства тимьяна, которые блокируют микотический рост, во втором полу приносят противовоспалительные и антиоксидантные свойства растения, наличие цинка и серы, контролирующих выработку кожного сала.От алкоголизма
Ещё по теме:
При гриппе
Для профилактики гриппа нужна полезная настойка: на 50 г сухой травы – 220 мл 70% спирта, настаивать 10 дней в темноте и прохладе, в стеклянной емкости, при температуре 25 °C, взбалтывая раз/два дня. Максимальный срок хранения – пять лет. Пьют трижды/день по 20 капель, разбавляя их в стакане минеральной воды. Можно взять по 20 г травы чабреца, листьев мяты, цветков душистой фиалки на половину литра водки, настаивать 3 дня, взбалтывая каждый день пару раз, отфильтровать и пить по уже известной схеме. От изнурительного кашля, головной боли при простуде помогает следующий рецепт настойки: свежий чабрец сушат в вентилируемом помещении, берут 100 г готового сырья на литр белого вина, настаивают в стеклянной емкости неделю, переливают в эмалированную кастрюлю, на медленном огне доводят до кипения, снимают, остужают, принимают перед едой по рюмочке трижды/день.Чабрец от давления
Доказана польза чая из тимьяна при гипертонии: растение расширяет сосуды. На стакан кипятка берут столовую ложку сбора трав, настаивают несколько часов, пью перед едой до четырех раз/день. После того как чай выпит, надо лечь с теплой грелкой к ногам на полчаса минимум.Профилактика респираторных заболеваний
При инфекциях дыхательных путей, в том числе – туберкулезной этиологии, принимают отвар, настой или чай из чабреца как полезное антисептическое, противовоспалительное и отхаркивающее средство. Чабрец является составляющей Пертуссина от кашля. Для приготовления домашнего противопростудного настоя столовую ложку сухой травы берут на два стакана кипятка, настаивают 10 минут, добавляют в чай по паре столовых ложек состава.Проблемы пищеварительной системы
При гастрите, энтерите, дисбиозе, синдроме раздраженного кишечника, диспепсии достаточно столовую ложку травы заварить 300 мл кипятка, настоять до остывания и принимать трижды/день до еды по 100 мл. Польза травы в нормализации работы системы пищеварения, профилактике дисбиоза.Патологии нервной системы
При невралгиях, тревожности, бессоннице, депрессии чайную ложку травы чабреца заваривают стаканом кипятка, настаивают 10 минут, пьют с медом как чай на ночь. В этом случае активно действуют антиоксидантные и седативные свойства травы, полезность которых лежит в основе терапии.Профилактика мочеполовой системы
Тимьян обладает свойствами, которые стимулируют отхождение конкрементов из почек, мочевого пузыря. Обычно чабрец комбинируют с лавандой, мятой, мелиссой и земляникой: столовую ложку сбора на пару стаканов кипятка, настаивают полчаса, пьют теплым, как чай, по стакану утром и на ночь. Простатит у мужчин лечат иначе: равные доли травы тимьяна, мяты, душицы заваривают, как чай, пьют по стакану утром и на ночь. Масло из чабреца втирают в паховую область, половые органы.Использование чабреца для заживления поврежденных тканей
Отваром тимьяна полощут горло, рот, промывают нос, закапывают глаза, лечат кожу: раны, ожоги, потертости, гнойники. Полезность – противовоспалительные, регенерирующие свойства растения. Прикладывают компрессы с теплым отваром травы на область суставов, позвоночника. Женщины используют спринцевание с отваром чабреца для профилактики вторичного инфицирования эрозии шейки матки. В отваре тимьяна купают младенцев для предупреждения опрелостей, кожных инфекций. Настой применяют для лечения перхоти, облысения. Масло тимьяна используют как наружное противовоспалительное и противоболевое средство.Как принимать чабрец во внутрь
Настойку, настой, отвар, мед, масло, линимент можно приобрести в аптеке, но они достаточно просто готовятся в домашних условиях. Преимущество домашних составов в свежести, натуральности, отсутствии примесей.Чай
Конечно, самым популярным является чай из чабреца: чайную ложку сухой травы на стакан кипятка, настоять 10 минут, отфильтровать, пить по три чашки ежедневно с медом. Можно просто добавить чайную ложку тимьяна в заварочный чайник с обычным листовым чаем. Это не просто полезно, но вкусно, ароматно.
Настой
Если нужен настой: 2 столовых ложки сухого чабреца на 250 мл кипятка помещают в эмалированную кастрюлю под крышку, четверть часа томят на плите, настаивают 40 минут, фильтруют, добавляют до нужного объема 200 мл кипяченой воды. Пьют по столовой ложке перед каждой едой. Курс – три недели.Настойка
Спиртовая настойка готовится по-разному, но самый простой способ в домашних условиях – 20 г сухого или свежего чабреца залить в стеклянной банке 150 мл качественной водки под герметичную крышку. Настаивают десять суток в темноте, прохладе, фильтруют, хранят в холодильнике. Пьют по 20 капель в стакане воды трижды/сутки при самых разных проблемах: чаще всего пищеварения или мочеполовой системы.Отвар
Столовую ложку травы на два стакана кипятка доводят до кипения и сразу снимают с огня, настаивают 10 минут, фильтруют, пьют по паре стаканов/день натощак.Сироп
От кашля используют сироп из чабреца: небольшой пучок ещё цветущего растения промывают, измельчают, заливают 450 мл воды, варят на медленном огне до выкипания половины жидкости, остужают, фильтруют, добавляют 50 мл сока чеснока, 300 г меда, перемешивают, хранят на холоде под крышкой. Пьют лекарство после еды по чайной ложке/день.Мед
Мёд из тимьяна применяют в народной медицине для лечения простуды, кашля, уменьшения воспаления: чайную ложку тимьянового меда и свежего лукового сока мешать, принимать трижды/день после еды.Наружное применение
Как готовить настойку, уже известно, применяют наружно ее для растирания больного места или компрессов при остеохондрозе, артрите, артрозе, миозите.Масло
Трава тимьяна – источник полезного масла, в котором есть танины (дубильные вещества), смолы, яблочная, уксусная кислота, минеральные соли, тимол, обладающий антисептическими, противоглистными свойствами. Используют лечебный состав при кожных заболеваниях, головных, желудочных, суставных болях. Масло благотворно влияет на дыхательные пути, вплоть до туберкулёза и астмы, незаменимо при бессоннице, депрессиях, цефалгии, улучшает память, внимание, уменьшает выпадение волос. Если масло готовят самостоятельно, измельченной травой набивают небольшую стеклянную банку, доливают до краев растительным маслом, закрывают герметичной крышкой, настаивают месяц.Эфиры
Эфирное масло – результат паровой дистилляции цветков чабреца. Состав обладает отхаркивающим, согревающим, противовоспалительным свойствами за счет чего масло благотворно влияет на бронхиальное дерево, помогая купировать его патологии. Это отличное средство для терапии мочеполовых инфекций, купирования проблем при ПМС, болезненных месячных. Эфирное масло стимулирует схватки. Другим направлением действия состава является система пищеварения, ЦНС: эфиры улучшают аппетит, поднимают настроение, снимают усталость, повышают внимательность. В домашних условиях эфиры чабреца готовят редко: 0,5 чашки травы промыть, обсушить, дать обсохнуть, измельчить, переложить в емкость, залить прокаленным растительным маслом так, чтобы оно покрывало траву на пару сантиметров. Поставить все в тепло, через месяц процедить, собрать маслянистую жидкость в емкость темного стекла.Мазь
Линимент на основе тимьяна делают так: 200 г растопленного сливочного масла, 50 г спиртовой настойки чабреца перемешать, хранить в холодильнике. Использовать для растирания больных суставов.Ванны
На пять литров кипятка нужно 100 г растения, настоять полчаса, вылить в ванну. Купаются дважды/неделю.Средство от комаров
15 капель эфирного масла тимьяна на 500 мл воды, взболтать смесь, нанести тонким слоем на кожу или ткань.Противопоказания и побочные эффекты
Хотя тимьян относительно безопасен, применяется в кулинарии для усиления вкуса блюд, при нерациональном использовании способен принести вред. Например, наружное применение травы ограничено парой недель подряд, при необходимости обязателен трехмесячный перерыв. Это объясняется кумулятивной способностью части компонентов растения, их негативным влиянием на нервную систему. Кроме того, высокие дозы фитопрепаратов с тимьяном повышают АД, что необходимо помнить людям со склонностью к гипертонии.Противопоказан чабрец при индивидуальной непереносимости компонентов растения, высокой сенсибилизации организма, заболевания почек, ХПН, патологиях щитовидной железы, во всех триместрах беременности (абортивный эффект), при мерцательной аритмии, ЯБЖ. У детей применение растения зависит от возраста и рекомендаций врача.
Заготовка и хранение
Чабрец цветет с мая по август – это время его заготовки. С лечебной целью используют цветки, листья, веточки растения, которые лучше срезать вместе с листьями и цветами. Время сбора – утро. Сушить можно в сушилке или раскладывать тонким слоем под навесом. Готовое сырье перекладывают в хлопчатобумажные мешочки, хранят в сухом месте. Можно хранить в картонных коробках.Литература
- Корсакова С. П. и др. Интродукция и селекция видов рода Thymus L. — Херсон, 2012. — 180 с. — ISBN 978-966-630-069-4.
- Аксёнова Л. Душистый веет фимиам… // Цветоводство: журнал. — 2007. — № 4.
- 9 Health Benefits of Thyme. Medically reviewed by Natalie Butler, R.D., L.D. — Written by Summer Fanous — Updated on September 17, 2018.
- What are the benefits of thyme? Medically reviewed by Natalie Butler, R.D., L.D. — Written by Adam Felman on August 23, 2018.
- Zaborowska, Z., Przygoński, K., & Bilska, A. (2012). Antioxidant effect of common thyme in sunflower oil. Alimentary Technology, 11 (3), 283-291.
