Содержание
Причины патологии
Чаще всего головные боли в области лба, глаз, висков возникают по причине высокого артериального давления, которое действует раздражающее на нервные окончания, провоцирует рост внутричерепного давления. Установлено более 50 причин физиологического или патологического характера, основные представлены в таблице.| Физиологические | Патологические |
|---|---|
| Диеты: неполноценный рацион может вызвать негативную симптоматику уже спустя сутки после начала голодания. | Мигрень – приступообразные головные боли разной интенсивности, пульсирующего характера, неясной этиологии |
| Отравления, интоксикации, в том числе алкогольные, никотиновые, лекарственные: токсины при попадании в кровь влияют на тонус сосудов, вызывая рост АД, поражают миокард, нейроны головного мозга, что вызывает застойные явления в кровотоке, головную боль | Инфекции, в том числе вирусные – пульсирующие боли в области лба, глаз, висков сопровождаются гипертермией, признаками воспаления |
| Недосып или пересып: все, что выходит за рамки восьмичасового сна чревато развитием негативной симптоматики со стороны головного мозга (гипоксия или нервное истощение) | Церебральная ангиодистония – результат изменения эластичности сосудистой стенки |
| Стресс, перенапряжение, переутомление: гипоксия мозга с развитием болевого синдрома | ВСД – нарушение работы вегетативной нервной системы приводит к сосудистым расстройствам, которые проявляются головными болями |
| Колебания атмосферного давления, магнитные бури вызывают головные боли разной интенсивности | ВЧД (внутричерепное давление) – его рост на фоне сосудистых расстройств и нарушений в работе ЦНС приводит к цефалгиям разной интенсивности, заболевание опасно для жизни, требует своевременной диагностики и лечения |
| Наследственность | Атеросклероз – патология обменного характера, диспропорция липидов в кровотоке приводит к отложению холестерина на стенках сосудов, сужению их просвета, нарушению питания и кислородоснабжения головного мозга, энцефалопатии с болями в области лба, тромбозам |
| Резкие перепады температуры, смена часовых поясов | Кластерные боли на фоне ожирения или курения, например, характеризуются внезапностью, слезоточивостью глаз, заложенностью носа (длятся не более 15 минут) |
| Гормональные колебания: пубертат, климакс, месячные: один из признаков – сильная боль в области лба | Височный артериит – воспаление вен и артерий височной области с пульсирующей головной болью |
| Беременность сопровождается токсикозом, гипотонией, большой нагрузкой на сердце и сосуды, что проявляется головными болями разной интенсивности | Невралгия тройничного нерва рефлекторно вызывает боль в области лба (прострелы длятся несколько секунд) |
| Травмы головного мозга – головные боли сопровождают сотрясение весь период лечения |
Симптомы, клинические проявления
Пульсация в области лба, глаз и висков объясняется анатомическим расположением височной артерии. Длительность таких болей от нескольких минут до нескольких часов. Кроме того, характерно чувство сдавливания головы. Причем, такие неприятные ощущения начинаются прямо с утра, после пробуждения. Часто человек и просыпается-то именно от того, что у него болит лоб, реже виски. Сопровождают цефалгию в зависимости от причины, вызвавшей ее:- общая слабость, разбитость;
- сонливость или, наоборот – бессонница;
- дизурия;
- подташнивание;
- болезненность шейных мышц;
- нарушение остроты зрения;
- снижение слуха;
- вертиго.
Особенности лечения
Ещё по теме:
Первая помощь
При обмороке не следует стараться поднять человека на ноги. Его необходимо уложить горизонтально в положении лежа на спине, поднять ноги сантиметров на 30 выше пола, протереть лицо холодной водой, открыть окна. Параллельно нужен вызов Скорой. Если речь идет о плановой помощи, врачи рекомендуют мануальную терапию или массаж. Возможен и самомассаж с активацией акупунктурных точек в области лба и висков. Надавливать на область болезненности следует мягко, 10-20 раз. Освещение должно быть приглушённым. Тишина тоже имеет значение.Медикаменты
Они также коррелируются причиной цефалгии:| Заболевание-причина | Препараты |
|---|---|
| Мигрень | Релпакс, Амигрен, Эрготамин |
| Высокое давление | Амлодипин, Кардил, Кандесартан |
| Стресс | Пропазин, Валидол, Диапам |
| ВСД | Винпоцетин, Гинкор, Эндурацин |
Рекомендуемые и запрещенные продукты
Правильное питание – один из способов лечения постоянных головных болей разной интенсивности. Познакомимся с полезными и вредными продуктами при цефалгии.| Разрешенные продукты | Запрещенные продукты |
|---|---|
| Морская рыба с Омега-3 кислотами, нормализующими давление | Глутамат натрия – пищевая добавка, которая входит в состав многих продуктов питания, особенно мясных, колбасных изделий (смотреть аннотацию на упаковке), усиливает болевой синдром |
| Зеленая фасоль, листья салата – купируют болевой синдром | Нитриты – соли азотной кислоты, провоцирующие головную боль, они есть в колбасах, консервированной ветчине, продуктах быстрого приготовления, копченой рыбе, шоколаде |
| Брокколи, шпинат, спаржа, авокадо (В9, В12) – благотворно влияют на нервную систему | Кофеинсодержащие продукты: шоколад и все его производные, кофе, глазированные сырки, бисквиты, торты, выпечка, чай |
| Орехи, семечки с магнием, цинком, фосфором, купирующими боль (исключение – лесные орехи, содержащие тирамин, провоцирующий боль) | Алкоголь, особенно темное пиво – из-за токсического действия этанола на сосуды |
| Имбирь (имбирный чай) снимет приступ цефалгии за 10 минут | Сахарозаменители способны спровоцировать боль |
| Перец (острый) приводит давление в норму | Выдержанные сыры: пармезан, с плесенью, бри, фета – содержат тирамин, усиливающий болевой синдром |
| Банан – кладезь гормона счастья | Соленые помидоры, огурцы, квашеная капуста – соль задерживает жидкость в организме, усиливает нагрузку на сосуды, сердце, повышает давление, провоцирует цефалгию |
| Любые вареные, тушеные, свежие овощи | Любые продукты с процессами брожения (подпорченные) |
| Гречневую крупу | Хлебобулочные изделия, макароны из пшеницы |
Профилактика
Предупредить боль в области головы можно таким образом:- обязательно высыпаться (не менее 8 часов/сутки);
- купить ортопедический матрас и подушку;
- отказаться от вредных привычек;
- исключить прием препаратов, содержащих наркотические соединения;
- давать отдых глазам (компьютер, чтение, автомобиль);
- не употреблять в пищу консервы;
- своевременно купировать простуду, соматические заболевания;
- заниматься гимнастикой;
- дозировать пребывание на открытом солнце или на морозе;
- избегать душных помещений;
- давать организму время для акклиматизации при смене климата и часовых поясов
- избегать стрессов.
